Mẹo đơn giản giảm béo bụng sau sinh tại nhà

“Sau sinh bạn Tôm, điều mình không muốn đối mặt cũng đã đến: vòng hai ngấn mỡ, chảy xệ… trông chẳng khác gì “mẹ xề” như mọi người vẫn hay miêu tả. Chỉ đến khi áp dụng một số mẹo giảm béo bụng sau sinh tại nhà và mất hơn 1 năm trời, mình mới lấy lại vóc dáng ban đầu”. Chị Phương Anh (Bà Triệu, Hà Nội) chia sẻ.

Và vấn đề của chị Phương Anh một năm trước cũng là vấn đề của bạn? Phần lớn sau sinh, vòng hai sẽ không thể săn chắc, thon gọn như thời còn son. Hơn nữa, do phải nuôi con bằng sữa nên các chị em thường phải ăn uống đầy đủ, điều độ, rất khó giảm mỡ bằng phương pháp ăn kiêng. Chính vì lẽ này, chị Phương Anh đã giảm béo bụng sau sinh như thế nào chắc hẳn khiến bạn tò mò hơn bao giờ hết.

giảm béo bụng sau sinh

Sau sinh, vùng bụng của chị em không còn săn chắc, thon gọn như trước.

Chị chia sẻ: “Cứ cách 2 – 3 hôm, mình lại xông hơi bằng lá xả, vỏ bưởi, lá khuynh diệp, tía tô. Và đều đặn mỗi tối, mình dùng lát chanh mỏng đắp lên khắp vùng bụng theo mách bảo của một số chị em đồng nghiệp. Kiên trì áp dụng hai cách giảm béo bụng sau sinh này, mình thấy vòng hai được cải thiện đáng kể. Nhất là khi xông hơi, ngoài việc làm tiêu mỡ, săn chắc da, cách trên còn giúp mình thư giãn, giải tỏa mọi căng thẳng”.

giảm béo bụng sau sinh

Sức nóng từ hơi nước giúp đốt cháy lượng mỡ thừa, giảm béo hiệu quả.

Lý giải về điều trên, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng: xông hơi liên tục khoảng 30 phút tương đương với đi bộ 45 phút. Mặc dù không phải vận động nhiều như đi bộ song phương pháp này lại giúp giảm mỡ hiệu quả. Sức nóng từ hơi nước lá sẽ làm giãn nở các lỗ chân lông, đốt cháy chất béo và đào thải chúng ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Ngoài ra, hương thơm tinh dầu từ vỏ bưởng, lá xả, khuynh diệp… sẽ khiến bạn cảm thấy khoan khoái, dễ chịu.

giảm béo bụng sau sinh

Các chất trong quả chanh tươi có tác dụng thúc đẩy trao đổi chất, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ.

Còn về cách giảm béo bụng sau sinh bằng mặt nạ chanh tươi, loại quả này chứa khá nhiều axit citric có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó ngăn chặn việc tích tụ chất béo gây mỡ ở vùng bụng. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh tươi còn giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng da thâm rạn trong quá trình mang thai. Tham khảo các cách giảm béo bụng sau sinh trên cũng như kiên trì áp dụng, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn hơn.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

MENU