“Rạn da khi mang thai tháng thứ mấy?” là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu.

Với các chị em đang mang thai, rạn da là một vấn đề khó có thể đoán trước và tránh khỏi, đặc biệt là ơẻ những mẹ bầu tăng cân không kiểm soát. Dù đây là tình trạng rất phổ biến, nhưng không phải ai cũng biết tình trạng rạn da khi mang thai tháng thứ mấy thì xuất hiện.

Mẹ bầu thường bị rạn ra khi mang thai tháng thứ mấy?

Trên thực tế, không thể trả lời một cách chính xác, rõ ràng về thời điểm trong thời gian mang thai sẽ bị rạn da. Do cơ địa của mỗi mẹ bầu khác nhau nên tình trạng này cũng sẽ xuất hiện khác nhau. Phần lớn các mẹ bầu đều bị rạn da thường từ tháng thứ 4 của thai kì trở lên. Một số ít trường hợp mẹ bầu sẽ không bị rạn da nhờ gen di truyền.

=> Bài viết sau:Rạn da có hết được không 

Nhiều mẹ bầu bắt đầu bị rạn da ở cuối thai kỳ.

Bên cạnh đó, nếu đến tháng thứ 8 mà các mẹ bầu chưa thấy vết rạn nào trên cơ thể thì cũng đừng vội mừng sớm, vì thực tế có nhiều người đến những tháng cuối của thai kỳ mới bắt đầu xuất hiện những vết rạn trên da. Lúc này, những tổn thương trên da thường nghiêm trọng hơn rất nhiều những người gặp tình trạng rạn sớm.

Những vết rạn xuất hiện ở các mẹ bầu thường có màu từ hồng đến tím đậm, có thể ở da bụng, ở mông, đùi và cả bắp chân nữa. Đây đều là những vết rạn rất bình thường, vì vậy mà các mẹ bầu đừng quá phiền muộn khi vết rạn xuất hiện hay lo lắng rạn da khi mang thai tháng thứ mấy.

Làm thế nào để ngừa rạn da cho các mẹ bầu?

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng

Các mẹ nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý trong thai kỳ để sức khỏe 2 mẹ con và làn da luôn săn chắc.

Bạn có thể tìm hiểu thêm:Cách trị rạn da tuổi dậy thì

Thay vì băn khoăn rạn da khi mang thai tháng thứ mấy, các mẹ bầu nên xây dựng một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng để sức khỏe cho cả mẹ và con. Việc này cũng giúp cho làn da cũng được khỏe mạnh, đàn hồi và hạn chế biểu hiện của những vết rạn bởi nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do thiếu 2 yếu tố quan trọng, đó là vitamin và protein. Một chế độ ăn uống khỏe mạnh cho mẹ bầu là giàu vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa để làn da được nuôi dưỡng ngay từ bên trong. Các mẹ nên ăn thêm những thực phẩm giàu omega 3 như cá chứa dầu để tăng cường sự đàn hồi cho làn da.

Bổ sung nhiều nước cho cơ thể

Cung cấp đủ nước uống cho cơ thể là một trong những việc rất cần thiết để hạn chế tình trạng rạn da. Điều này da được cung cấp đủ độ ẩm từ bên trong. Sẽ không có một loại thần dược nào có thể hỗ trợ giảm bớt tình trạng rạn da nếu các mẹ bầu không bổ sung nguồn nước cho cơ thể đúng cách và đầy đủ.

Kiểm soát cân nặng

Kiểm soát cân nặng trong thời gian mang bầu để hạn chế tình trạng rạn da.

Cho dù bạn bị rạn da khi mang thai tháng thứ mấy, thì việc kiểm soát tốt cân nặng trong suốt thời gian mang bầu cũng sẽ hạn chế được điều này. Còn nếu đang có tư tưởng “ăn cho hai người” thì mẹ bầu đang gian tiếp gây hại cho sức khỏe của cả mẹ và con. Thay vào đó, các mẹ bầu hãy ăn uống cân bằng dinh dưỡng, tăng cân vừa đủ và đều đặn, từ từ trong suốt thời gian thai kỳ

Tăng cường vận động

Việc chăm chỉ luyện tập những vận động nhẹ nhàng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường sự đàn hồi của làn da. Trong quá trình luyện tập, các tuyến dầu dưới da sẽ kích thích tiết bã nhờn, khiến da không bị khô rạn. Bên cạnh đó, sự tuần hoàn máu dưới da cũng hoạt động hiệu quả, cho da thải độc, trở nên căng mướt, mịn màng và tươi sáng. Những bài tập Yoga nhẹ nhàng được thiết kế cho phụ nữ mang thai là gợi ý lý tưởng cho các chị em khi mang bầu.

Hy vọng những thông tin bổ ích trên đây sẽ giúp ích được cho các mẹ bầu để có thể giảm bớt những nỗi lo về rạn da trước khi sinh. Bên cạnh đó, nếu gặp phải tình trạng này, mẹ cũng đừng quá lo lắng bởi Thu Cúc Clinics đã nghiên cứu và ứng dụng thành công phương pháp điều trị rạn da công nghệ cao cho khách hàng (Công nghệ PRP kết hợp với Laser CO2 Fractional. Chi tiết xin vui lòng liên hệ 1900 5588 96 để được tư vấn cụ thể và đặt lịch thực hiện.

Tham khảo:bị rạn da bụng khi mang thai