Bí quyết chăm sóc da có mụn cho bạn gái
Da mụn thường rất nhạy càm,vì vậy nều không biết cách chăm sóc rất dễ gây những tổn thương sâu sắc khó điều trị cho da.Dưới đây là bí quyết chăm sóc da có mụn vô cùng hữu ích bạn nên thử nhé.
Áp lực công việc, môi trường ô nhiễm hay chế độ ăn uống thiếu khoa học đều là những nguyên nhân gây ra mụn.Để có thể dẹp bỏ được những đốm mụn “đáng ghét” bạn cần phải có một kế hoạch chăm sóc kỹ lưỡng cho làn da của mình.
Da có mụn cần được chăm sóc cẩn thận nếu không các nốt mụn sẽ ngày càng lan rộng.
1.Chăm sóc da có mụn từ bên trong.
Đảm bảo chế độ ăn uống- nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc tốt nhất là nên đi ngủ trước 23 giờ mỗi ngày. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học,trong khoảng thời gian từ 0-1 giờ là lúc các tế bào da được tái tạo nhanh nhất. Ngoài ra,bạn nên bổ sung cho cơ thể các vitamin và khoáng chất như : vitamin C, Vitamin A, kẽm ,crom…….hạn chế đồ ăn chiên,nóng và đồ uống chứa nhiều chất kích thích.
Luyện tập thể thao mỗi ngày để cơ thể được bài tiết,thanh lọc, đào thải những độc tố ra ngoài. Bên cạnh đó bạn cần giải tỏa tinh thần,giảm bớt căng thẳng và áp lực từ cuộc sống.
=> Bài viết sau:cách trị mụn bọc cho nam giới
Các loại rau quả tốt cho da mụn.
2. Chế độ chăm sóc da mụn bên ngoài.
_Rửa mặt thật sạch mỗi ngày, bước này tưởng đơn giản nhưng đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chăm sóc da có mụn.Rửa mặt sẽ giúp bạn loại bỏ bụi bẩn, tạp chất và dầu trên bề mặt da. Tốt nhất bạn nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày: buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. Dùng nước ấm và sữa rửa mặt loại nhẹ để rửa mặt, lau khô bằng khăn sạch. Nếu không muốn dùng sửa rửa mặt,bạn cũng có thể dùng chè xanh pha loãng hoặc giã nát lá chè xanh lấy nước cốt bôi lên vùng da bị mụn, chúng sẽ nhanh chóng bị xẹp đi và biến mất.
=> Bài viết sau:Bí quyết chăm sóc da mặt mụn nhọt
Chạm tay vào mặt sẽ gián tiếp đưa vi khuẩn vào da bạn
_ Tránh việc lây lăn vi khuẩn,bạn không nên dùng tay trạm vào những vùng da có mụn trên mặt.Bởi vì tay là bộ phận tiếp xúc với nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhấ t, khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích và viêm nặng hơn.
_Khi ra ngoài bạn cần có những biện pháp trống nắng như : bôi kem chống nắng có độ SPF từ 30 trở lên hay mặc trang phục bảo vệ da.
Các bạn nên kiên trì thực hiện các phương pháp chăm sóc da có mụn như chúng tôi vừa kể trên, trong thời gian không lâu mụn sẽ được làm sạch,làn da tươi tắn mịn màng hơn.
Bí quyết để da không bị mụn khi thời tiết giao mùa
Bạn Đang Xem: “Tuyệt chiêu” làm đẹp của cô nàng 5 năm “sống chung” với mụn
