Lựa chọn các loại thực phẩm tự nhiên để duy trì vẻ đẹp, sự trẻ trung và ngăn ngừa lão hóa cho làn da là phương pháp làm đẹp khôn ngoan của nhiều chị em. Dưới đây là những thực phẩm chống nếp nhăn cực hiệu quả mà chị em nên tham khảo thêm.

Súp lơ xanh

Thêm súp lơ xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp làm mờ nếp nhăn hiệu quả

Súp lơ xanh có chứa Quercetin – một trong những chất chống oxy tốt nhất giúp làm mờ nếp nhăn, tái tạo và làm căng da. Đồng thời, chất này còn có khả năng chống viêm, chống lại các nguyên nhân gây lão hóa. Bạn có thể thêm súp lơ xanh vào khẩu phần ăn mỗi ngày hoặc trộn mầm hạt súp lơ xanh với phô mai, hoa quả thành salat ăn thay rau. Bởi,  mầm hạt súp lơ xanh có isothiocyanate nhiều hơn gấp 30 lần so với súp lơ xanh bình thường nên hiệu quả trị nếp nhăn là rất cao.

Quả việt quất

Muốn xóa mờ nếp nhăn bạn đừng quên ăn hoặc uống nước ép quả Việt Quất nhé

Quả việt quất thoạt nhìn giống quả nho hay quả sim, loại quả này thường chất nhiều dưỡng chất và có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm. Đặc biệt, khi ăn hoặc uống nhiều nước ép việt quất sẽ giúp tăng cường sức khỏe, chống stress, chống ung thư.

Lô hội

Lô hội được mệnh danh là thần dược làm đẹp da. Bằng chứng khoa học chỉ ra rằng nước ép lô hội có thể giúp lành da, chống viêm và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Trường hợp da bị lão hóa, tổn thương do tia UV dẫn tới lượng collagen bị suy giảm hoặc ngưng sản xuất. Để khắc phục tình trạng này bạn nên uống nước ép lô hội mỗi tuần 2-3 lần kết hợp đắp mặt nạ gel lô hội thường xuyên sẽ giúp giảm chiều sâu nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi cho làn da.

Dâu tây

Với khả năng làm mới collagen trong da, dâu tây là loại quả được nhiều chị em lựa chọn để xóa sạch nếp nhăn

Dâu tây có vị ngọt ngọt, chua chua là loại quả được nhiều chị em yêu thích. Ăn dâu tây nhiều, nhưng đa số chị em không biết tác dụng thần kỳ của loại quả bé nhỏ này đối với làn da.

Dâu tây có khả năng làm mới collagen trong da cực hiệu quả, không chỉ giúp da giữ được sự đàn hồi, căng mọng, dâu tây còn có tác dụng năng chuyển đổi độc chất trong tế bào da vào oxy và làm giảm sự tổn hại đến da cực cao.