Muốn có một làn da đẹp bạn phải chăm sóc từ bên trong kết hợp với các loại kem thoa phù hợp để  bảo vệ sắc đẹp cũng như tạo làn da trắng mịn. Dưới đây là 5 loại thức uống làm đẹp da mặt cực kỳ hiệu quả cho mùa hè mà bạn nên tham khảo.

Chúng ta đều biết nước có vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cũng như vẻ đẹp của làn da. Đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng, đổ nhiều mồ hôi sẽ gây mất nước và khiến làn da trở nên thô ráp. Bên cạnh nước lọc tinh khiết – nguồn nước uống chủ yếu cho cơ thể, còn có rất nhiều loại đồ uống đơn giản, dễ làm nhưng lại rất tốt cho làn da và sức khỏe của các bạn.

Trà xanh

Trà xanh là một thức uống dân dã nhưng có rất nhiều công dụng thần kỳ luôn đấy.  Bà ngoại mình tuy đã hơn 70 nhưng làn da nhìn lúc nào cũng căng và hồng hào. Trở về nhà sau một ngày nóng nực, hãy pha một cốc trà xanh với một ít đá, vắt thêm vài giọt chanh, bạn đã có thức giải khát ngon lành và vô cùng có lợi cho sức khỏe rồi đấy.

Y học phương Đông và Trung Hoa cho rằng: Trà thuộc tính mát, mùi vị ngọt, bùi và đắng, giúp đầu óc tỉnh táo, giải khát, lợi tiểu, tiêu hóa tốt và giải độc…. Trà xanh thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thế, giúp tan mỡ, giảm cân. Trà còn có tác dụng chống lão hóa do lá trà chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau. Vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin, khiến làn da ngày càng hồng hào, làm chậm quá trình lão hóa.

Cà rốt

Vì cà rốt chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.

Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày. Đây cũng là cách duy trì sức khỏe, giúp hạn chế tình trạng da lão hóa.

Nước ép bưởi

Trong bưởi chứa một lượng lớn vitamin C, đặc biệt đối với bưởi có màu hồng đào. Các nghiên cứu cho thấy lượng vitamin C có trong bưởi còn nhiều hơn cả trong cam hay chanh và lượng vitamin này giúp chống lại các gốc tự do sinh ra do tác động của tia cực tím, từ đó làm giảm và ngăn chặn các hiện tượng tàn nhang hay nám trên da.

Uống thường xuyên nước ép từ bưởi, không chỉ giúp da trắng mịn, hồng hào mà còn có thể giữ vóc dáng và làm lành vết thương hiệu quả. Đây quả là thức uống làm đẹp da không thể bỏ qua trong mùa hè này.

Nước ép lô hội

Lô hội có tác dụng giải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho những ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, tăng cường can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.

Lô hội cũng thường được dùng để giảm cân vì nó giúp hấp thu dinh dưỡng tốt, làm tăng cảm giác no lâu, nhờ thế kiểm soát được cơn thèm ăn hơn.

Bạn nên sử dụng vài lá lô hội, tước bỏ vỏ, sử dụng dịch để ép và uống. Có thể trộn thêm chút mật ong và chanh để tạo cảm giác ngon miệng hơn.

Rau diếp cá

Diếp cá có tác dụng lọc máu, giải độc cơ thể. Vì thế với những ai bị mụn trứng cá thì diếp cá có thể coi là thần dược. Có thể sử dụng để xay sinh tố hoặc ăn sống đều có tác dụng tốt.

Vì rau có tác dụng nhuận tràng nên không nên sử dụng quá nhiều. Chỉ nên dùng 100g mỗi ngày để uống hoặc ăn sống. Nếu dùng kiên trì trong vòng 1 tháng sẽ thấy da mịn màng và hồng hào hơn.

Hoàn toàn tự nhiên, gần gũi xong cực kì có tác dụng trong làm đẹp. Vậy bạn còn chần chừ gì mà chưa thêm ngay các loại thức uống đẹp da bổ dưỡng này vào thực đơn của mình để đẹp dáng, sáng da và có một cơ thể khỏe mạnh.

Theo:https://thucucclinics.com/