Nếp nhăn có thể là một phần không thể tránh khỏi của lão hóa, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp làn da chống lại dấu hiệu này. 7 thói quen tốt giúp chống nhăn da sau đây vô cùng thiết thực để có một đời sống lành mạnh, khoa học.

Từ massage mặt đến cách tẩy trang phù hợp, hãy biến các mẹo này thành những thói quen lành mạnh mỗi ngày của mình.

1. Kem chống nắng

Thường xuyên thoa kem chống nắng có thể là cách trì hoãn thời gian mà da bắt đầu phát triển những nếp nhăn. Trong một vài nghiên cứu đã được công bố, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ sử dụng kem chống nắng hàng ngày đã cho kết quả: không có sự gia tăng lão hóa da sớm và họ có dấu hiệu lão hóa ít hơn 25% so với những phụ nữ sử dụng kem chống nắng thất thường. Thói quen tốt giúp chống nhăn da này cũng bảo vệ da không bị sạm đen hay mắc bệnh ung thư.

2. Tránh ánh nắng mặt trời nhiều nhất có thể

Thoa kem chống nắng là một trong các biện pháp bảo vệ da không phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Theo thời gian, tia UV sẽ kích hoạt một loạt những thay đổi trên da, bao gồm sự phát triển của nếp nhăn, sự khác biệt về sắc tố (màu sắc) và độ đàn hồi của da, thay đổi kết cấu da theo chiều hướng tiêu cực.

Một báo cáo đã từng chỉ ra rằng, tia UV chịu trách nhiệm cho 80% các dấu hiệu lão hóa không mong muốn trên khuôn mặt.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày

Giữ ẩm mỗi ngày có thể giúp làn da của bạn ngậm nước hơn, từ đó cải thiện độ đàn hồi và mịn màng của nó. Một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các chất dinh dưỡng chống lão hóa, như vitamin C và E, cũng có thể hỗ trợ làn da của bạn sản xuất nhiều collagen hơn – protein giúp giữ cho bạn khuôn mặt bạn săn chắc. Sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa vitamin C và E có thể giúp khởi động sản xuất collagen mới, giúp căng da hiệu quả. Nghiên cứu khác cũng cho thấy, kem dưỡng ẩm của bạn nếu có chứa thêm vitamin A sẽ kích thích da sản sinh collagen và sợi đàn hồi.

4. Tăng lượng vitamin E của bạn

Vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể giúp chống lại tác hại từ ánh sáng mặt trời, ô nhiễm và các gốc tự do khác có liên quan đến lão hóa. Thói quen tốt giúp chống nhăn da của bạn nên bao gồm các sản phẩm dưỡng da chứa vitamin E và một số thực phẩm giàu vitamin E, chẳng hạn như các loại hạt, lúa mì và dầu oliu…

Có nhiều thực phẩm chứa vitamin E xung quanh bạn, đừng nên lãng phí chúng.

5. Massage mặt

Massage mặt là thói quen đơn giản nhưng lại có thể làm thư giãn các cơ, thúc đẩy lưu lượng máu và bạch huyết. Tất cả những điều này đều giúp cải thiện cấu trúc của làn da của bạn. Năm 2016, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã nghiên cứu tác động của việc massage mặt đối với 12 phụ nữ trong độ tuổi từ 30 đến 54. Họ phát hiện ra rằng, hoạt động này có thể làm giảm sự xuất hiện của các đường rãnh cười, cộng với các dấu hiệu lão hóa quanh mí mắt và má.

6. Tẩy trang ngay khi có thể

Vùng da quanh mắt của bạn chứa ít tuyến dầu và collagen hơn so với phần còn lại của da trên cơ thể bạn. Điều đó có nghĩa là nó có nhiều khả năng phát triển nếp nhăn. Vì vậy, hãy nhẹ nhàng thực hiện công đoạn tẩy trang quan trọng này.

7. Áp dụng các biện pháp chăm sóc da công nghệ cao

Nếu như là một người có lối sống khoa học và yêu bản thân mình, đừng nên nghĩ rằng các buổi điều trị da tại các spa thẩm mỹ viện là lãng phí. Đặc biệt là tuổi tác của bạn không bao giờ giảm trừ. Thu Cúc chính là hệ thống làm đẹp cùng một môi trường vô khuẩn . Tại đây, dịch vụ nâng cơ Hifu chính là thói quen tốt giúp chống nhăn da được rất nhiều chị em tin tưởng lựa chọn.

MC – DV Tuấn Tú đã vô cùng thỏa mãn vì được hồi sinh vẻ điển trai sau khi nâng cơ Hifu 3D P’cell tại Thu Cúc.