Mỗi khi nhắc tới việc nhà thì nhiều chị em không khỏi ngao ngán, nhưng sau khi biết được hiệu quả giảm béo toàn thân từ những công việc tưởng chừng như nhàm chán này thì chắc hẳn chị em sẽ có động lực hơn. 

Trong gia đình Á Đông thì làm việc nhà là bổn phận của người phụ nữ. Kết thúc ngày làm việc căng thẳng chị em lại quay về tổ ấm với những công việc lặp lại hàng ngày như nấu ăn, lau dọn khiến rất nhiều người cảm thấy stress. Nhưng chị em đâu biết rằng những công việc không tên ấy lại là phương pháp rèn luyện cơ thể vô cùng hiệu quả.

Lau dọn và trang trí nhà cửa

Lau dọn nhà cửa khiến nhiều chị em ái ngại, đặc biệt trong những gia đình có trẻ nhỏ vì các bé thường bày biện đồ chơi rất lung tung. Tuy nhiên đây lại chính là điều kiện tốt để phái đẹp rèn luyện cơ thể ngay tại nhà mà chẳng cần đến phòng tập. Khi bạn di chuyển, leo cầu thang để lau dọn các phòng thì cơ chân của bạn buộc phải làm việc rất nhiều. Cơ bụng và tay cũng hoạt động liên tục trong quá trình làm sạch các ngõ ngách trong ngôi nhà khiến mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả.

Cọ rửa phòng tắm

Công việc “không tên” này ngày nào chúng ta cũng cần làm bởi phòng tắm sạch sẽ giúp cơ thể được thư giãn hơn sau những giờ làm việc căng thẳng. Thay vì phân chia công việc này với chồng, chị em nên tự thực hiện bởi việc đứng lên,ngồi xuống trong quá trình cọ rửa sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa để có thân hình thon thả.

Làm vườn

Nếu gia đình bạn có một khoảng vườn nhỏ thì đó là điều tuyệt vời. Bạn có thể thỏa sức chăm sóc cho khu vườn của mình để làm mới không gian và cũng là một cách rèn luyện cơ thể.Những động tác làm vườn như quốc đất, dọn cỏ hay trông cây giúp cơ thể được vận động thay vì chỉ ngồi 1 chỗ xem tivi. Bạn sẽ thấy mình nhanh nhẹn, linh hoạt và yêu đời hơn khi trong vai người làm vườn.

Nấu ăn

Nhiều cô gái hiện đại không hề có hứng thú với việc tự nấu ăn tại nhà, nhưng sau khi biết được hiệu quả giảm béo toàn thân của phương pháp này chắc chắn nhiều chị em sẽ suy nghĩ lại. Quá trình di chuyển để sơ chế và nấu nướng đồ ăn giúp tiêu hao mỡ thừa đáng kể. Bạn cũng có thể trực tiếp kiểm soát thành phần bữa ăn của mình để loại bỏ những thành phần gây tăng cân khỏi thực đơn. Một người vợ nấu ăn ngon lại có thân hình cân đối thì chắc chắn ông chồng nào cũng phải mê mẩn.

Nếu bạn là người cơ địa khó giảm cân thì có lẽ dù làm bao nhiêu việc nhà đi chăng nữa cũng chưa chắc mang lại hiệu quả. Công nghệ giảm béo hiện đại tại Thu Cúc Clinics sẽ giúp bạn loại bở mỡ thừa và lấy lại vóc dáng nhanh chóng để bạn có thêm thời gian chăm sóc gia đình và tận hưởng cuộc sống.