Bề mặt da có hiện tương bỏng rát, ngứa ngáy và sạm màu là những dấu hiệu cơ bản để nhận biết làn da bị cháy nắng. Nếu thấy một trong những dấu hiệu này, bạn hãy áp dụng ngay cách chăm sóc da bị cháy nắng dưới đây.

Không gãi ngứa

Theo phản xạ tự nhiên, khi bị ngứa, bạn sẽ đưa tay lên gãi. Và điều này có thể gây nên những tổn thương nghiêm trọng cho làn da vốn đang bị tổn thương. Nếu không muốn kéo dài thời gian phục hồi của làn da cũng như làm xuất hiện sẹo xấu, bạn chú ý: không gãi lên vùng da đang bị cháy nắng. Và để giảm ngứa, cách tốt nhất là bạn dùng nước mát chườm lên vùng da đó.

Da bị tổn thương do chịu tác động của ánh nắng mặt trời

Chườm mát và dưỡng ẩm cho da

Ngoài tác dụng giảm ngứa, việc chườm mát còn giúp hạ nhiệt, làm chậm quá trình cháy nắng cực hiệu quả. Sau áp dụng thao tác này, bạn nên dùng khăn mềm mịn lau khô rồi thoa kem dưỡng ẩm lên vùng cần điều trị.

Hoặc nếu có sẵn lá lô hội trong nhà, thay vì dùng loại sản phẩm chuyên biệt trong chăm sóc da bị cháy nắng này, bạn có thể thoa trực tiếp phần thịt trong của lá lô hội lên khắp vùng cần điều trị. Các dưỡng chất tự nhiên sẽ thẩm thấu vào da, giúp da nhanh chóng phục hồi sau những tổn thương do chịu tác động từ ánh nắng mặt trời.

Chườm mát là cách đơn giản để làm dịu làn da đang bị cháy nắng

Bổ sung nước cho cơ thể

Khi bị cháy nắng, làn da khá khô. Ngoài việc chườm mát, dưỡng ẩm da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung đầy đủ nước để dưỡng ẩm da từ bên trong. Thậm chí, thay vì uống 1,5 – 2 lít nước như mọi ngày, bạn có thể uống đến 2,5 – 3 lít nước/ngày. Nước không chỉ giúp chăm sóc da bị cháy nắng, giúp thanh lọc và tái tạo da mau chóng.

Nước cung cấp độ ẩm cho da, giúp da mau phục hồi sau những tổn thương

Bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại

Hơn nữa, trong quá trình phục hồi, da sẽ bị bong tróc rồi “thay áo mới”. Giai đoạn này, da khá mỏng, yếu nên mỗi khi ra ngoài, bạn cần che chắn cẩn thận, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường sống như: vi khuẩn, khói bụi… nhất là tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời.