Sau khi nặn mụn không nên ăn gì?
Chế độ ăn được xem là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tính thẩm mỹ của làn da sau nặn mụn.
Theo các chuyên gia da liễu, vùng da mới nặn mụn bị tổn thương, rất dễ bị viêm nhiễm, hình thành sẹo nếu bạn không có chế độ chăm sóc đúng. Trong đó, chế độ ăn được xem là một trong những yếu tố quan trọng quyết định tính thẩm mỹ của làn da sau nặn mụn. Để vùng da này nhanh lành và không để lại sẹo thâm thì bạn nên chú ý kiêng một số thực phẩm sau:
– Không uống sữa bò vì thành phần chứa hàm lượng lớn hormone androgen và chất IGF-1 sẽ kích thích tuyến bã nhờn tăng cường hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn mọc nhanh hơn.
– Không ăn xôi, thịt gà vì có tính nóng, tạo điều kiện mụn tiếp tục phát triển mạnh mẽ.
– Không ăn rau muống, thịt bò, hải sản vì làm chậm quá trình hồi phục vết thương, dễ để lại sẹo thâm.
Không ăn rau muống, thịt bò, hải sản vì làm chậm quá trình hồi phục vết thương, dễ để lại sẹo thâm.
Tuy nhiên, việc kiêng khem sau khi nặn mụn đôi khi vẫn không thể được 100% và nhiều trường hợp đã để lại sẹo thâm trên da. Và nếu gặp phải các vết sẹo thì lúc này bạn cần phải chú ý tới việc bị thâm mụn không nên ăn gì.
Khi da bị thâm mụn, bạn hãy kiêng ăn trứng, thịt bò, rau muống, đồ ngọt, tinh bột, chất béo, đồ ăn cay nóng. Những thực phẩm này sẽ khiến vết sẹo thâm trở nên sậm màu hơn và không những vậy còn kích thích hình thành mụn mới. Vì vậy nếu chưa biết bị mụn thâm kiêng ăn gì thì chị em hãy bỏ túi ngay các thực phẩm đó nhé.
Thực tế vấn đề chế độ dinh dưỡng sau khi nặn mụn và bị sẹo thâm không quá cầu kì. Tuy nhiên, theo ý kiến của các chuyên gia thì bạn không nên tự ý nặn mụn tại nhà bằng tay hay bằng dụng cụ kém vệ sinh vì nguy cơ để lại sẹo thâm là rất cao. Nhất là trường hợp bị mụn mủ, mụn bọc thì việc nặn như vậy có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Thay vào đó, bạn hãy chú ý đến chế độ ăn khi da đang bị mụn để tình trạng mụn sớm được cải thiện và hạn chế chúng tái phát nhanh chóng. Ngoài ra khi điều trị mụn khỏi bạn cũng cần để tâm đến vấn đề ăn gì để không bị mụn.
Các chuyên gia cho biết bạn nên nên tăng cường bổ sung nhiều vitamin A, C E, D từ rau xanh, hoa quả.
Thứ nhất, về vấn đề bị mụn nên ăn gì. Các chuyên gia cho biết bạn nên nên tăng cường bổ sung nhiều vitamin A, C E, D từ rau xanh, hoa quả. Hãy uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ăn sữa chua để mụn nhanh chóng xẹp đi, trả lại làn da mịn màng. Đây cũng là những thực phẩm nằm trong danh sách bị mụn mủ nên ăn gì mà bạn nên “bỏ túi” nếu không may bị mụn mủ ghé thăm. Còn với trường hợp mụn bọc bạn cũng duy trì chế độ ăn như trên, nếu cảm thấy quá đau và khó chịu bạn có thể tham khảo cách làm mụn bọc nhanh vỡ là chườm đá lạnh, mụn bọc sẽ nhanh chóng xẹp đi đáng kể.
Thứ hai, vấn đề ăn gì để không bị mụn. Những thực phẩm được liệt kê vào danh sách này gồm có: bột yến mạch, bột ngũ cốc tự nhiên, các loại lúa mì, lúa mạch đen, hầu hết các loại củ quả, trái cây tươi. Ngoài ra còn có các thực phẩm giàu vitamin D như bí đỏ, cà rốt, bông cải xanh, đậu đen, đậu nành, chế phẩm từ sữa. Đặc biệt, các sản phẩm từ omega-3 rất tốt trong việc hạn chế bài tiết bã nhờn – nguyên nhân chính gây nên mụn nên bạn hãy tăng cường bổ sung cá, dầu cá, thảo mộc, bông cải xanh, các loại hạt chia, hạt lanh, hạt óc chó…
Các sản phẩm từ omega-3 rất tốt trong việc hạn chế bài tiết bã nhờn – nguyên nhân chính gây nên mụn nên bạn hãy tăng cường bổ sung cá, dầu cá, thảo mộc
Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về vấn đề nặn mụn xong kiêng ăn gì hay ăn gì để không bị mụn… Chị em hãy thực hiện đúng để có được làn da khỏe đẹp, mịn màng tự nhiên và không bị mụn làm phiền.
Bạn đang xem :Sau khi nặn mụn không nên ăn gì?
