Áp dụng công thức giảm béo bằng rong biển mỗi ngày sẽ giúp các eva sở hữu vẻ ngoài cân đối, thon gọn như mong muốn.

Song cách làm đẹp này cũng không hề đơn giản, đòi hỏi người thực hiện phải hết sức kiên trì với chế độ ăn uống khoa học để giúp giảm cân hiệu quả.

Canh rong biển nấu đậu phụ không chỉ mát mà còn giúp giảm béo hiệu quả

+ Bữa sáng: 1 bát canh rong biển đậu phụ.

+ Bữa trưa: 1 bát canh rong biển nấu nấm, 1 đĩa salat rong biển và 3 quả chôm chôm.

+ Bữa tối: 1 bát canh rong biển nấu ngao.

Cách nấu canh rong biển đơn giản

– Rong biển – đậu phụ: Rong biển ngâm cho mềm, sau đó cắt khúc. Đậu phụ trần qua nước ấm thái hình bông hoa hoặc quân cờ. Sau khi đun sôi nước dùng thả hỗn hợp rong biển, đậu phụ thêm gia vị vừa ăn.

– Rong biển – nấm: Cắt phần gốc nấm, ngâm với nước muối để khử trùng. Rong biển thái thành sợi mỏng. Để món canh có mùi thơm hấp dẫn bạn nên phi thơm hành, sau đó thêm nước, đun sôi thả nấm và rong biển là được.

– Rong biển – ngao: Nước canh sẽ trở lên ngọt lịm khi nấu rong biển cùng với ngao. Bạn chỉ cần luộc ngao và thả rong biển sau khi đã rửa sạch vào nồi là xong.

Bữa trưa dành cho người giảm béo chỉ với 1 bát canh rong biển nấu nấm là đủ

Canh rong biển có chứa nhiều vitamin A, hàm lượng canxi cao, cùng với nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, rong biển còn chứa hợp chất fucoxanthin có tác dụng giảm béo. Chất này có khả năng kích hoạt UCPs và protein tách ra khỏi nhau, thúc đẩy các tế bào mỡ giải phóng axit béo, làm tiêu hao lượng mỡ thừa. Ngoài ra, fucoxanthin còn làm ngưng quá trình sản xuất của các tế bào mỡ rất tốt cho quá trình giảm cân.

Lưu ý khi giảm béo bằng rong biển

– Rong biển đã chứa rất nhiều dinh dưỡng, do đó khi nấu canh không nên cho thêm thực phẩm chứa nhiều chất béo như thịt bò, tôm, sườn…

– Duy trì vận động, luyện tập thể dục khoảng 30-40 phút mỗi ngày kết hợp với thực đơn giảm béo bằng rong biển để nhanh chóng đạt hiệu quả.

– Luôn đủ lượng nước trong cơ thể. Sau bữa ăn khoảng 1h nên uống nhiều nước.

Canh rong biển nấu ngao đầy đủ đạm và dưỡng chất cần thiết cho bữa tối

Giảm béo bằng rong biển thực chất là phương pháp tự nhiên nên cần kiên trì thực hiện mới cho hiệu quả như mong muốn. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng có đủ quyết tâm để thực hiện giảm cân theo cách này. Bởi ăn quá nhiều bữa với 1 thực đơn sẽ gây ra cảm giác chán nản. Vì vây, một gợi ý lý tưởng cho bạn là sử dụng công nghệ Lipo Cavication để giảm lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng, vừa an toàn cao, vừa không tốn nhiều thời gian.

Bằng các thao tác chính xác, các kỹ thuật viên sẽ đưa bản cực vào vùng cần điều trị và tiến hành giảm béo, làm tiêu hao các mô mỡ. Không mất quá nhiều thời gian, chỉ sau một liệu trình ngắn, lượng mỡ thừa sẽ bị đánh tan mà không gây hiện tượng chảy xệ cho da. Để hiểu rõ hơn về công nghệ Lipo Cavication đang được yêu thích tại Thu Cúc Clinics, vui lòng gọi tới số 0433 926 888 để được tư vấn cụ thể!