Trong thời đại mà mọi người ngày càng chú trọng đến việc chăm sóc sức khỏe và ngoại hình của bản thân hơn, tầm quan trọng của việc chăm sóc da khỏe đẹp từ trong ra ngoài lại càng được nâng cao. Có rất nhiều thủ pham làm da bị nhăn và chảy xệ. Nhưng nếu để ý và tạo được thói quen tốt thì bạn sẽ đẩy lùi đươc các dấu hiệu lão hóa trên da mà cụ thể là những nếp nhăn già nua. Hãy ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản dưới đây nhé.

Không ai mong muốn vùng da mặt của mình trông mệt mỏi, thiếu sức sống vì sự xuất hiện của những nếp nhăn.

1. Chăm sóc da giàu vitamin

Vào cuối ngày, phần lớn các vitamin và chất dinh dưỡng bạn hấp thụ được từ thực phẩm sẽ được chuyển đến các cơ quan quan trọng hơn cả, chẳng hạn như não hoặc tim. Da của bạn là bộ phận cuối cùng được chăm sóc. Sử dụng vitamin và khoáng chất trực tiếp lên da là cách tốt nhất để làn da của bạn được chăm sóc. Trong list ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản, chắc chắn không thể thiếu điều này. Chức năng chính của da là một lớp bọc bảo vệ cơ thể nên nó sẽ bị bào mòn theo thời gian.

Sử dụng kem dưỡng, serum hay mặt nạ thường xuyên chính là thói quen chăm sóc da không thể thiếu.

2. Duy trì lượng calo cho cơ thể

Khi nói về việc ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản, nhiều người nghĩ rằng nên cắt giảm lượng calo mà cơ thể hấp thụ. Sự thật thì ngược lại. Chế độ ăn tốt nhất để có được vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết giúp nuôi dưỡng làn da và giảm nếp nhăn là các loại thực phẩm tươi nguyên chất, như rau, trái cây và cá nước lạnh.

3. Bổ sung chất béo

Với những người sợ béo, bạn đừng nên lo lắng với thói quen này khi ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản. Chất béo rất quan trọng đối với cơ thể và đặc biệt là làn da. Da là lớp bọc bảo vệ cho cơ thể được tạo thành từ chất béo. Và mặc dù cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất một số chất béo nhất định, có những loại đặc biệt mà chỉ có thể nhận được từ các loại thực phẩm chúng ta ăn. Để duy trì làn da dẻo dai và căng mịn, hãy đừng bỏ qua thói quen này trong list ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản.

Bơ là một trong số những thực phẩm cung cấp lượng chất béo lành mạnh và tốt cho cơ thể.

4.Tập thể dục và vận động đều đặn

Ngoài các lợi ích cho sức khỏe, tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể tăng sản xuất oxytocin, chống lại cortisol, hormone gây nên stress và căng thẳng phổ biến – lý do của tất cả các triệu chứng viêm cũng như đẩy nhanh quá trình lão hóa. Ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản không thể thiếu thói quen đặc biệt khoa học này.

5. Sử dụng kem dưỡng vùng mắt

Cho dù những sản phẩm dưỡng da vùng mắt thường có giá thành đắt hơn kem dưỡng da bình thường, nhưng điều đó là xứng đáng cho một vùng da đặc biệt nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Khi nhắc đến ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản, chắc chắn bạn không thể bỏ qua biểu hiện bọng mắt, quầng thâm, vết chân chim quanh mắt khiến bạn trông già đi đáng kể.

6. Thói quen làm sạch da mặt không khắc nghiệt

Da của chúng ta được ví như một sinh vật sống động với các loại dầu và những vi khuẩn có lợi mà chúng ta không hề muốn làm hại. Các chất tẩy rửa mạnh có chứa nhiều sunfat hoặc benzoyl peroxide có thể làm lột da và lấy đi những vi khuẩn tốt đó. Hãy chắc chắn rằng bước đầu tiên của bạn trong quy trình chăm sóc da chống lão hóa là sữa rửa mặt không chứa sunfat. Đây chính là điều cuối cùng trong danh sách ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản.

Sữa rửa mặt có tính tẩy quá mạnh sẽ làm da khô và bị căng tức, nguyên nhất gây ra những nếp nhăn và vùng da chùng.

Biết cách ngừa nhăn da mặt hiệu quả cùng 6 thói quen đơn giản ở trên sẽ giúp bạn ngăn ngừa lão hóa sớm, lấy lại vẻ trẻ trung đầy hãnh diện. Ngoài ra, chúng tôi cũng muốn giới thiệu phương pháp nâng cơ trẻ hóa Hifu 3D tại Thu Cúc. Việc nâng cơ, xóa nhăn sẽ được thực hiện nhờ công nghệ máy móc vô cùng tối tân, chỉ có tại Hệ thống Thu Cúc. Việc trẻ hóa làn da, ngừa nhăn nheo chảy xệ sẽ không còn là ước mơ xa vời của mỗi người.

Bạn có tin rằng tồn tại một phương pháp “cải lão hoàn đồng” diệu kỳ như thế này?