Da chảy xệ có thể gây ra bởi lão hóa và giảm cân đột ngột. Trong nhiều trường hợp, chỉ có can thiệp phẫu thuật mới có thể làm săn chắc da. Nhưng bạn cũng có thể thay đổi chế độ ăn uống của mình như một cách làm căng da mặt. Chế độ dinh dưỡng của bạn phải bao gồm các loại thực phẩm khuyến khích sản xuất elastin và collagen, các hợp chất mà cơ thể giúp cho da đàn hồi. 

1. Hoa quả họ cam quýt

Tiêu thụ trái cây họ cam quýt sẽ có tác động tích cực đến độ đàn hồi của làn da đang chảy xệ, nhờ vào hàm lượng vitamin C dồi dào của chúng. Chẳng hạn, một quả quýt to cung cấp cho bạn 32 mg vitamin C, một phần đáng kể trong số 75 đến 90 mg bạn cần hàng ngày. Vitamin C kích hoạt cơ thể sản xuất collagen. Một quả quýt cũng cung cấp cho bạn một lượng nhỏ kẽm và selen, chất dinh dưỡng giúp cải thiện sản xuất elastin.

Những loại quả vừa chua vừa ngọt mà bạn yêu thích không ngờ lại là cách làm căng da mặt siêu hữu ích.

2. Ớt chuông

Ớt chuông là một nguồn vitamin C tuyệt vời mà bạn cần để sản xuất collagen. Nó có chứa 119,8 mg mỗi cốc – nhiều hơn nhiều so với lượng bạn cần được khuyến cáo hàng ngày. Phần ớt này cũng cung cấp 0,19 mg kẽm vào chế độ ăn uống của bạn. Vì thế, hãy thực hiện một bữa ăn bao gồm 8 đến 11 mg khoáng chất này mỗi ngày để tăng lượng elastin trong da. Đây chắc chắn sẽ là thực phẩm hỗ trợ cách làm căng da mặt của chúng ta hiệu quả.

Bạn đã ba gồm ớt chuông trong chế độ ăn uống của mình để thực hiện cách làm căng da mặt đơn giản?

3. Rau củ màu xanh đậm

Không những là cách làm căng da mặt mà da còn đẹp khỏe lên mỗi ngày. Nhóm rau họ cải bao gồm cải bó xôi, bắp cải, củ cải, bông cải xanh và cải xoong… là những loiaj rau quen thuộc nhưng bổ ích. Chúng chứa nhiều vitamin C tốt và chứa các chất dinh dưỡng khác cần thiết cho sức khỏe của da. Chẳng hạn, một chén bông cải xanh xắt nhỏ chứa 81,2 mg vitamin C, 0,37 mg kẽm và 2,3 mcg selen, tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sản xuất elastin và collagen.

4. Hàu

Hàu chứa một lượng lớn selen và kẽm, làm tăng hàm lượng elastin của da bạn. Đưa loại hải sản này vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cung cấp lượng kẽm nhiều hơn nhiều so với lượng được đề xuất. Ngoài ra, làn da của bạn cũng được hưởng lợi từ 55 mcg selen mỗi ngày. Ngoài ảnh hưởng của selen đối với việc sản xuất elastin, nó cũng giúp giữ gìn vẻ ngoài trẻ trung của làn da của bạn thông qua các biện pháp chống oxy hóa.

Hàu thơm ngon không ngờ lại cải thiện làn da chảy xệ, vì thế nên được phụ nữ tiêu thụ thường xuyên.

Những cách làm căng da trên đây thực sự đều rất dễ thực hiện vì những thực phẩm đó thực sự không khó tìm. Ngoài việc bổ sung các thực phẩm trên thì bạn cũng nhớ uống nhiều nước cho cơ thể. Việc này rất quan trọng trong quá trình giữ cho da khỏe đẹp lâu dài. Nhiều bằng chứng cũng cho thấy rằng, nếu bạn thường xuyên đến làm đẹp tại các thẩm mỹ viện lớn thì làn da và nhan sắc sẽ trẻ trung hơn rất nhiều. Thu Cúc Clinics đặc biệt muốn giới thiệu đến với bạn dịch vụ nâng cơ Hifu 3D P’cell – dịch vụ nâng cơ trẻ hóa da hiện đại nhất.

Nâng cơ Hifu 3D P’cell được các chị em đón  nhận nhờ thành tích lấy lại tuổi xuân vượt trội.

Công nghệ này sử dụng đầu máy Hifu kết hợp sóng siêu âm 3D và P’Cell, giúp đưa những hạt phân tử P’Cell siêu nhỏ đi sâu vào trong da, giúp tái tạo được vẻ đẹp khuôn mặt cả 3 chiều hoàn hảo. Nó cũng đi vào sâu tất cả các vùng da chảy xệ gây ra nếp nhăn giúp xử lý và đánh bật làn da lão hóa. Cách làm căng da mặt này đã được kiểm chứng về độ an toàn cũng như hiệu quả. Còn chần chừ gì mà không thử?