Đừng bao giờ đánh giá thấp những lợi ích của việc ăn uống lành mạnh. Nó biến đổi không chỉ về vòng eo của bạn, mà còn là về mọi khía cạnh của cơ thể bạn, bao gồm cả cơ quan lớn nhất: làn da. Dấu hiệu lão hóa rõ rệt như da chảy xệ có thể được hồi phục và ngăn chặn, nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống bổ dưỡng hơn. Vậy, bạn có thể ăn gì để ngăn ngừa da chảy xệ?

1. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C. 

Rất nhiều các bác sỹ da liễu đã khẳng định cho chúng ta về sức mạnh của Vitamin C trong việc làm đẹp da. Một trong những lợi ích đáng nói của nó là ngăn ngừa da chảy xệ. Trái cây có múi và rau xanh đậm là những thực phẩm chứa nhiều vitamin C. Đây là một phần quan trọng của chu trình sản xuất collagen. Vitamin C giúp lysine và proline hình thành nên collagen, đồng thời cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ngăn chặn các hạt tự do phá vỡ collagen và elastin.

Quýt có một lượng nhỏ selen và kẽm, giúp tạo ra elastin trong cơ thể.

2. Thực phẩm chứa nhiều kẽm.

Hàu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên chất có chứa kẽm, một khoáng chất cần thiết trong việc sản xuất collagen. Được biết, 3 chén hàu khi được nấu chín chính xác sẽ bao gồm hơn 60mg kẽm và hơn 30 mg selen. Điều này rất quan trọng vì chúng là vô cùng cần thiết trong việc hỗ trợ cơ thể bạn tạo ra elastin. Tác dụng của Selenium cũng đã được nghiên cứu khi nói đến việc chống lại tác động của tia UV. Kẽm được xem là hữu ích đối với sức khỏe của làn da nói chung.

Hàu là một loại thực phẩm ngon miệng và lại có tác dụng ngăn ngừa da chảy xệ đáng kinh ngạc.

3. Cà rốt và khoai lang

Ngăn ngừa da chảy xệ còn đến từ những loại củ có màu sắc tươi ngon này. Cà rốt và khoai lang có chứa beta carotene, một hoạt chất tự nhiên với tác dụng chống lại những tác động xấu từ tia cực tím. Chúng cũng rất giàu vitamin A, một dưỡng chất với khả năng chữa lành những collagen đang hư hỏng của da. Điều này là cần thiết để khôi phục làn da trẻ đẹp như ý.

4. Tỏi

Những thực phẩm có chứa lưu huỳnh như tỏi (cùng với axit lipoic và taurine) giúp tạo ra collagen mới, đóng góp vào việc trẻ hóa, ngăn ngừa da chảy xệ rất đáng thử.

5. Cà chua

Chúng cũng là một thực phẩm làm đẹp tuyệt vời chủ yếu nhờ các chất chống oxy hóa, như carotenoids. Lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nó là caroten đỏ, được biết đến để chống lại các gốc tự do. Nó cũng tạo ra cơ chế bảo vệ riêng của cơ thể, chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễn. Tất nhiên, cà chua cũng tăng cường khả năng phục hồi tự nhiên của da để đối phó với các thách thức bên trong và bên ngoài. Như vậy, thực phẩm gần gũi này cung cấp một nền tảng lành mạnh cho vẻ ngoài và cấu trúc tổng thể của làn da.

Cà chua xuất hiện trong rất nhiều món ăn quen thuộc với chúng ta. 

Việc ngăn ngừa da chảy xệ phải luôn được thực hiện từ khi chúng ta còn trẻ. Đôi khi, quá muộn để bạn nhận ra những thực phẩm lành mạnh cho bản thân mình. Thật may mắn khi hiện nay, các công nghệ thẩm mỹ tân tiến đã ra đời, giúp bạn khắc phục dấu hiệu da lỏng lẻo xấu xí của lão hóa. Công nghệ sóng siêu âm nâng cơ đa tầng Nanocell Q+ chính là dịch vụ mới nhất mà Thu Cúc muốn giới thiệu đến các bạn. Phương pháp này rất an toàn, nhanh chóng, không làm tổn hại đến da, không cần thời gian nghỉ dưỡng và được thực hiện dưới đôi bàn tay của các chuyên gia uy tín của chúng tôi.

Nâng cơ Hifu Nanocell Q+ đang là dịch vụ nâng cơ trẻ hóa xóa nhăn mới nhất ở thời điểm hiện tại.