Chắc chắn những thực phẩm bạn ăn vào người sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến biểu hiện của làn da. Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da mặt hiệu quả hơn nữa. Hãy cùng xem top các sản phẩm không có lợi nào cho da mà bạn cần tránh.

1. Soda ăn kiêng

Không chỉ là soda, kể cả soda ăn kiêng. Nó có thể tốt cho vòng eo của bạn, nhưng tính axit trong soda ăn kiêng đặc biệt khắc nghiệt trên làn da. Theo các bác sĩ da liễu, axit thuộc soda sẽ khiến các tế bào mỡ sưng lên, có nghĩa là tình trạng cellulite (một tình trạng sần da) có thể trông tệ hơn.

2. Đồ ăn cay

Nếu bạn đang bị bệnh hồng ban, bạn chắc chắn cần loại bỏ những đồ ăn cay ra khỏi danh sách món ăn mỗi ngày. Chúng có thể làm cho các mạch máu của bạn giãn ra và khiến bạn đỏ bừng mặt.

Ngoài việc kích thích hồng ban thì đồ ăn cay còn không có lợi chó cách chăm sóc da mặt hiệu quả của bạn vì nó gây nóng trong.

3. Thực phẩm từ sữa

Các bác sĩ da liễu thực sự có thể biết bạn đang các loại thực phẩm từ sữa quá nhiều hay không. Nó có thể làm trầm trọng thêm bất kỳ tình trạng da nào như mụn trứng cá, liên quan đến viêm mô.

4. Snack khoai tây

Bạn chắc hẳn thấy rằng nhiều người tránh ăn snack khoai tây chiên vì sợ dầu mỡ có thể khiến số cân nặng của họ tăng. Và bạn cũng nên biết rằng, cách chăm sóc da mặt hiệu quả không bao gồm nó? Cần tránh mua đồ ăn nhẹ mua sẵn, đóng gói sẵn, có tính axit cao có thể gây viêm. Thay vào đó hãy bổ sung bằng các công thức đồ ăn nhẹ nhàng nhưng lành mạnh.

5. Bánh cupcake

Chúng tôi khuyên nên tránh các loại thực phẩm tráng miệng có tải lượng đường huyết cao. Những chiếc bánh cupcake nhỏ bé này lại có thể dẫn đến viêm và gây ra glycation, một sự xơ cứng của các sợi collagen, khiến cho da nhăn hơn theo thời gian.

Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm soát việc ăn những chiếc bánh cupcake hấp dẫn này.

6. Gà rán

Vị giác của bạn có thể thôi thúc bạn ăn các món chiên, nhưng làn da của bạn sẽ ghét điều đó. Thực phẩm chiên rán dẫn đến việc sản xuất dầu dư thừa trong da. Chất béo được hydro hóa có trong thực phẩm chiên rán cũng sẽ có tác động tiêu cực đến làn da của bạn. Những chất béo gây viêm còn có thể làm tăng tình trạng viêm của da nặng hơn.

7. Các món thịt nguội

Tuy thơm ngon nhưng chúng có thể gây ra một số vấn đề trên da của bạn vì có chứa natri. Chế độ ăn có hàm lượng natri cao sẽ gây ứ nước, sưng và bọng mắt, đặc biệt là quanh mắt.

Các món thịt nguội giúp bạn chuẩn bị bữa ăn nhanh nhưng đôi khi không có ích cho cách chăm sóc da mặt hiệu quả của bạn.

Những món ăn không chỉ đóng một vai trò lớn trong việc cải thiện sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến diện mạo của làn da. Ngoài những thực phẩm cần tránh ở trên, hãy bao gồm một số loại thức ăn lành mạnh để có cách chăm sóc da mặt hiệu quả ngay tại nhà. Ví dụ như rau củ quả, các loại hạt, bột yến mạch… Đặc biệt hơn, hãy thử tìm hiểu các dịch vụ chăm sóc da chuyên nghiệp tại Thu Cúc. Chúng tôi đem lại hiệu quả nhanh chóng cho bạn mà vẫn mọi mặt về sự an toàn trong thẩm mỹ.

Một nữ khách hàng xinh đẹp đã lấy lại sự tự tin, sau khi thực hiện liệu trình cấy collagen tươi tại Thu Cúc.