Lão hóa, ô nhiễm, căng thẳng và mệt mỏi đều có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của chúng ta. Từ nếp nhăn đến bọng mắt, quầng thâm hay mụn trứng cá… đều có thể là kết quả của lối sống. May mắn thay, chúng tôi xin cung cấp danh sách năm loại thực phẩm hàng đầu dưới đây, giúp bạn căng da mặt tại nhà tự nhiên.

1. Rau bina

Rau bina, giống như nhiều loại rau lá xanh đậm khác, rất giàu chất chống oxy hóa gọi là lutein. Điều này không chỉ tuyệt vời cho đôi mắt khỏe mạnh, mà nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nó cũng tốt cho việc ngăn ngừa nếp nhăn bằng cách giúp giữ độ ẩm và độ đàn hồi của da. Nó cũng tăng mức độ lipid và ngăn ngừa tổn thương do các gốc tự do gây ra. Tuy nhiên, lợi ích của rau bina không chỉ dừng lại ở việc căng da mặt tại nhà, vì phần lá còn có khả năng làm giảm quầng thâm dưới mắt do hàm lượng vitamin K và C. cao. Mặc dù có nhiều lý do đằng sau quầng thâm – chẳng hạn như mệt mỏi và di truyền – một trong những nguyên nhân có thể do lưu thông máu kém. Trong trường hợp này, việc tăng lượng vitamin K và C của bạn có thể làm giảm bớt chúng bằng cách giúp tăng cường lưu thông và củng cố các thành mao mạch.

2. Tỏi

Tỏi là một siêu thực phẩm có lợi ích tuyệt vời cho da. Là một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng làm sạch máu, tăng cường miễn dịch, đặc tính kháng khuẩn, tỏi là một cách hiệu quả, rẻ tiền và lành mạnh để giúp điều trị mụn trứng cá một cách tự nhiên. Ngoài việc có mùi hơi nồng nhưng đây chắc chắn sẽ là cách căng da mặt tại nhà tiết kiệm cho tất cả chúng ta.

3. Hàu

Bên cạnh việc là một loại hải sản tăng cường sức khỏe được yêu thích, hàu cũng có thể làm tăng vẻ đẹp của bạn thông qua việc căng da mặt tại nhà. Nếu da bạn đang có phần nhợt nhạt, xỉn màu hoặc quầng thâm dưới mắt, điều này có thể là do cơ thể thiếu vitamin B12 hoặc thiếu sắt – cả hai đều có thể gây thiếu máu. Để đánh bại làn da chảy xệ, hãy thử tăng lượng chất dinh dưỡng cần thiết này bằng cách bổ sung hàu – thực phẩm có hàm lượng cao vitamin B12 hoặc sắt. Bạn cũng có thể thử những thức ăn khác bao gồm rong biển, nghêu, sò…

4. Bơ

Chúng ta thường đắn đo khi ăn bơ do có hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, chất béo lành mạnh có trong quả bơ thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Có chứa axit béo omega-3, bơ có thể giúp giữ ẩm cho làn da của bạn từ bên trong và tăng sản xuất collagen, giúp ngăn ngừa nếp nhăn. Các đặc tính chống viêm của bơ cũng rất tốt trong việc giúp giảm mụn trứng cá và bệnh vẩy nến, trong khi lượng vitamin E cao sẽ giúp giữ cho làn da của bạn dẻo dai và ngăn ngừa lão hóa sớm.

5. Chuối

Cơ thể giữ nước cũng có thể là nguyên nhân gây ra bọng mặt, mặt sưng phù. May mắn thay, bạn có thể điều trị thông qua chế độ ăn kiêng bằng cách khắc phục sự cân bằng natri / kali của cơ thể. Hãy khắc phục điều này bằng cách tăng lượng kali nhờ các loại thực phẩm như chuối. Các loại thực phẩm giàu kali khác bao gồm dâu tây, dưa và đu đủ… giúp bạn có nhiều lựa chọn cách căng da mặt tại nhà đẻ có một khuôn mặt trẻ trung, dẻo dai.

5 siêu thực phẩm bổ dưỡng này không những giúp bạn có một sức khỏe dồi dào mà còn là cách căng da mặt tại nhà hữu ích. Bên cạnh đó, công nghệ nâng cơ trẻ hóa Hifu 3D P’cell của Thu Cúc cũng đang được đánh giá rất cao. Có thể nói, dịch vụ hot này đã giúp vô vàn các khách hàng trở về tuổi xuân thì khi đến với Thu Cúc.