Thứ nhất, dâu tây

Dâu tây chứa nhiều loại axit tartaric, vitamin và khoáng chất, không chỉ có thể tăng cường độ đàn hồi của da, mà còn có tác dụng tốt trong việc làm trắng và dưỡng ẩm da. Thường xuyên ăn dâu tây có thể làm cho làn da mịn màng và tránh được các sắc tố có thể xuất hiện. Ngoài ra, dâu tây cũng rất giàu vitamin A và kali, rất có lợi cho sức khỏe của tóc. Hơn thế nữa, uống một ly nước ép dâu tây trước khi đi ngủ có thể làm thư giãn các dây thần kinh, có tác dụng tốt trong điều trị chứng mất ngủ.

Loại quả ngọt ngào này còn mang theo nhiều lợi ích cần thiết để cải thiện đời sống con người.

Thứ hai, cherry

Cherry là một loại trái cây rất bổ dưỡng, chứa nhiều carotene và sắt, cùng với vitamin C. Nghiên cứu cho thấy vitamin C không chỉ có thể dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả, mà còn có thể ngăn ngừa sự hình thành melanin trên da một cách tuyệt vời. Đồng thời, axit tartaric có trong cherry cũng có thể thúc đẩy sự hình thành tầng sừng. Hơn thế nữa, sự sảng khoái cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giàu máu và nuôi dưỡng thận. Ăn 200 đến 300 gram anh đào trước bữa ăn có thể cải thiện chức năng của ruột và dạ dày, vì vậy nó đặc biệt có lợi cho những người bị rối loạn chức năng tiêu hóa.

Thứ ba, táo

Táo là một sản phẩm tự nhiên để làm đẹp da được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày. Táo chứa 0,3% protein, 0,4% chất béo, 0,9% chất xơ thô và các loại khoáng chất. Một lượng lớn nước và một loạt các yếu tố trong táo có tác dụng giữ ẩm cho da. Hơn thế nữa, táo cũng rất giàu vitamin C, có thể ức chế sự hình thành melanin trên da và làm trắng da hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng pectin cao có trong táo có thể loại bỏ mụn trứng cá hữu hiệu.

Ngoài việc làm trắng da hiệu quả thì táo có thể giúp quá trình điều trị mụn diễn ra nhanh hơn.

Thứ tư, nho

Thành phần chứa nhiều dưỡng chất nhất của nho lại là hạt nho. Hạt nho có tác dụng siêu chống oxy hóa, gấp 50 lần so với vitamin E. Chúng có thể trì hoãn lão hóa da, duy trì sức khỏe của da, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím vào sâu trong da. Do đó, hạt nho còn được gọi là “vitamin cho da”. Hơn thế nữa, hạt nho có chứa một thành phần đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có tác dụng tốt trong việc làm trắng da hiệu quả.

Việc ăn nho không bỏ hạt có thể khiến nhiều người chưa quen, nhưng lại mang đến những tác dụng không tưởng.

Như vậy Tết này bạn đã có nhiều sự lựa chọn hơn cho những bữa ăn, giúp dáng xinh da trắng rồi phải không? Các liệu trình chăm sóc sắc đẹp tại Thu Cúc cũng chính là người bạn đồng hành, giúp bạn xinh đẹp quyến rũ hơn chào đón mùa lễ hội.

Có một làn da mọng nước sẽ hỗ trợ các cô nàng tự tin đón Tết an lành.