Bảo vệ da dưới nắng hè hiệu quả bằng cách nào?

Ánh nắng gay gắt của mùa hè là một trong những tác nhân khiến làn da của chị em nhanh chóng bị đen sạm, lão hóa. Để khắc phục tình trạng này, hãy tìm hiểu mọi thông tin để bảo vệ da đúng cách.

Đây có lẽ là vấn đề được nhiều chị em quan tâm bởi mùa hè nước ta mang đến những đặc điểm khí hậu khá đặc trưng: nhiệt độ cao, nắng nóng cùng cường độ ánh nắng mặt trời gay gắt. Và để hạn chế những tác động gây hại lên làn da, mỗi chị em cần chú trọng ngay cả từ những thói quen nhỏ trong sinh hoạt thường ngày.

Cháy nắng là tình trạng thẩm mỹ da thường gặp trong mùa hè

Cháy nắng là tình trạng thẩm mỹ da thường gặp trong mùa hè

Trang phục chống nắng

Đó có thể là quần áo, gang tay, mũ nón, khẩu trang, kính hay thậm chí là váy chống nắng chuyên dụng… Tất cả sẽ cần huy động để giảm thiểu sự tác động của ánh nắng mặt trời với nền nhiệt độ cao lên da. Theo đó, bạn cần lựa chọn chất liệu vải chống nắng chất lượng như cotton, vừa chống nắng lại thấm hút mồ hôi tốt tránh tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, cho cơ thể được khô thoáng và làm mát. Ngược lại, loại vải kém chất lượng sẽ khiến da bị cháy sạm, bỏng rát và khiến đổ nhiều mồ hôi, dễ sinh mụn, viêm nang lông và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây hại phát triển.

Uống nhiều nước

Việc làm này không chỉ bù lại lượng nước cơ thể đã mất đi sau quá trình hoạt động mà còn hỗ trợ quá trình thanh lọc cơ thể và chống lại sự tác động của nắng nóng. Con số được các chuyên gia đưa ra khuyên các chị em nên uống là: 2-3l nước song với thời tiết mùa hè như nước ta thì từng đó chẳng thấm vào đâu. Bạn có thể uống nước lọc, nước ép hoa quả nguyên chất hoặc các loại nước canh, súp từ các bữa ăn hàng ngày.

=> Bài viết sau:tắm trắng ở đâu tốt nhất tphcm

Mỗi ngày nên nạp vào cơ thể ít nhất 2-3l nước

Mỗi ngày nên nạp vào cơ thể ít nhất 2-3l nước

Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi

Bên cạnh việc uống nhiều nước để “tiếp sức” cho làn da, việc xây dựng chếđộ dinh dưỡng khoa học với các loại rau xanh giàu chất xơ hay qua quả tươi cũng là việc làm chị em nên chú trọng. Việc làm đẹp từ bên trong này sẽ bổ sung lượng nước cần thiết giúp dưỡng ẩm tế bào và tăng cường sức đề kháng tự nhiên của da. Những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe và làn da trong mùa hè có thể kể đến như: chanh, cam, bưởi, dưa hấu…

Hạn chế đồ ăn có đường, nước uống có ga

Trong thành phần của nhóm thực phẩm này chứa một lượng không nhỏ đường, caffein gây háo nước sau khi uống. Ngoài ra, các loại đồ uống có ga gây lợi tiểu, làm quá trình đào thải tự nhiên của cơ thể diễn ra nhanh hơn, mất đi một lượng nước đáng kể. Thay vào sử dụng chúng, bạn có thể tăng cường ăn sữa chua, tự chế các loại kem hoa quả thơm ngon mát lành hoặc làm bạn với những thức uống giàu khoáng chất: nước cam, nước dừa, chanh leo…

Bạn có thể tìm hiểu thêm: tắm trắng cấp tốc

Rau xanh, hoa quả tươi cung cấp chất xơ, dinh dưỡng và lượng độ ẩm cần thiếu cho cơ thể cũng như làn da

Rau xanh, hoa quả tươi cung cấp chất xơ, dinh dưỡng và lượng độ ẩm cần thiết cho cơ thể cũng như làn da

Sử dụng kem chống nắng

Tùy từng tính chất làn da mà mỗi chị em có thể chọn mua cho mình loại kem chống nắng với các thông số phù hợp: da dầu, da khô, da hỗn hợp… Tuy nhiên, cần làm sạch và tuân thủ đầy đủ những bước dưỡng da cơ bản cần thiết trước khi thoa kem chống nắng cũng như sử dụng lại đúng theo thời gian được khuyến cáo để đảm bảo hiệu quả chống nắng tối ưu.

Với những trường hợp da khách hàng đã bị cháy nắng, cần thoa làm dịu bằng những loại kem chuyên dụng hoặc các loại nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên: cà chua, chanh leo, sữa chua… rồi phục hồi da bằng những liệu pháp chăm sóc chuyên biệt. Tại Thu Cúc Clinics – thương hiệu chăm sóc & điều trị thẩm mỹ da uy tín đầu ngành hiện cung cấp đa dạng giải pháp làm đẹp cho khách hàng lựa chọn với khả năng tái tạo da cháy nắng, nám sạm hiệu quả.

bao-ve-da-duoi-nang-he-hieu-qua-bang-cach-nao4

Kem chống nắng – Vật bất ly thân của các tín đồ làm đẹp

Để được tư vấn mọi thông tin và chọn lựa cho mình giải pháp làm đẹp phù hợp, eva vui lòng đến trực tiếp cơ sở Thu Cúc Clinics gần nhất hoặc liên hệ tổng đài: 1900 5588 96. Đội ngũ chuyên viên Thu Cúc sẵn lòng hỗ trợ các tín đồ làm đẹp 24/24h mỗi ngày.

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tắt [X]
MENU