Những thay đổi mạnh mẽ về nội tiết tố trong tuổi dậy thì mang đến nhiều xáo trộn về tâm sinh lý cũng như làm mụn xuất hiện trên da. Biết cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì sẽ giúp bạn tránh những tổn thương và ưu phiền về mụn.

Lượng hooc môn tiết ra nhiều khi mỗi người bước vào tuổi dậy thì sẽ kích thích tuyến bã nhờn phát triển. Và sự sản sinh quá mức của những chất này sẽ gây tắc lỗ chân lông và tích tụ bụi bẩn, tạo thành mụn trứng cá. Vậy, cách căm sóc da ở tuổi dậy thì như thế nào?

Rửa sạch mặt và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp giúp bảo vệ da tối ưu

Giữ cho da luôn sạch

Đây là nguyên tắc đầu tiên cần thực hiện cho bất cứ loại da hay ở bất cứ lứa tuổi nào. Bởi lẽ, một làn da khô thoáng sẽ không có cơ hội cho mụn hình thành và phát triển. Theo đó, bạn nên thực hiện làm sạch mặt bằng nước ấm và khăn mềm ít nhất 2 lần mỗi ngày để đẩy ra ngoài những chất cặn trên da. Tuy nhiên, không nên chà xát quá mạnh hay sử dụng nước quá lạnh hoặc quá nóng, dễ gây thương tổn cho da.

Lựa chọn loại mỹ phẩm phù hợp

Tuổi dậy thì cũng là lúc những “teen girl” hay “teen boy” có xu hướng muốn làm đẹp bản thân bằng những loại hóa mỹ phẩm thời thượng. Tuy nhiên, không phải loại sữa rửa mặt hay kem dưỡng nào đều phù hợp. Cần xác định đúng tính chất da và dựa theo tư vấn của bác sĩ da liễu để có những lựa chọn đúng đắn sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, tránh làm nguy hại hơn tình trạng mụn trên da.

Việc tự nặn mụn sẽ khiến tình trạng này trên da thêm tồi tệ hơn

Trị mụn đúng cách

Luôn là mối quan tâm hàng đầu của mỗi người khi bước vào tuổi dậy thì, mụn cần được điều trị và phòng ngừa để tránh sưng đỏ, bội nhiễm và để lại sẹo thâm trên da. Bạn không được tự ý bóp, nặn mụn hay dùng tay chạm nhiều lần vào nốt mụn đang sưng đỏ. Hãy làm sạch da, vận dụng những cách trị mụn tự nhiên hay sản phẩm chuyên dụng và dịu nhẹ với da để xóa đi nỗi lo về mụn trong tuổi dậy thì.

Đừng quên kem chống nắng

Biết cách chăm sóc da cũng là lúc làn da dễ bị tác động của ánh sáng mặt trời, gây lão hóa và thâm sạm. Do đó, mỗi eva cần trang bị cho mình 1 lọ kem chống nắng phù hợp với làn da để bôi mỗi ngày giúp da luôn căng mịn và được bảo vệ tối đa.

Chú ý nạp vào cơ thể những thực phẩm cần thiết cho đẹp va và cơ thể phát triển khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự phát triển về thể chất thời gian này đòi hỏi lượng chất dinh dưỡng khá lớn. Vậy nên, mỗi người cần tham khảo nhiều nguồn tin và cân đối nạp vào cơ thể những loại thực phẩm phù hợp. Hàm lượng đạm, chất béo cần thiết phải luôn được đảo bảo giúp quá trình phát triển chiều cao toàn diện hơn. Ngoài ra, uống nhiều nước và bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi cũng là lời khuyên của các chuyên gia dành cho mọi đối tượng ở tuổi dậy thì.