Để không bị rạn da khi mang bầu

Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung vitamin, vận động nhẹ nhàng… là những bí quyết để không bị rạn da khi mang bầu.

Nguyên nhân chính hình thành các vết rạn da là sự tăng cân chóng mặt trong thời kì mang. Vì vậy để không bị rạn da khi mang bầu, các chị em cần kiểm soát được quá trình này, đồng thời tích cực cải thiện sự đàn hồi của da. Thông thường, các mẹ bầu tăng từ 12 – 25 kg. Đây là mức tăng khá lớn, khiến da không kịp đàn hồi và dẫn đến tình trạng các vết rạn nứt xuất hiện. Những vết rạn có thể mờ dần sau vài năm, nhưng không mất hẳn.

Làm thế nào để khôgn bị rạn da khi mang bầu là mối quan tâm của rất nhiều chị em.

Làm thế nào để khôgn bị rạn da khi mang bầu là mối quan tâm của rất nhiều chị em.

Tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe, nhưng điều này lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, kheién nhiều chị em lo lắng, phiền muộn. Để không bị rạn da khi mang bầu, các chị em cần lưu ý những vấn đề sau:

Duy trì cân nặng tăng từ từ và ở mức vừa phải

Nhiều người cho rằng việc ăn uống nhiều trong thời kỳ mang thai là vì con, giúp ích cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên trên thực tế, điều này không tốt cho cả mẹ và bé. Không chỉ gây rối loạn quá trình phát triển bình thường của con, sức khỏe và nhan sắc của mẹ cũng bị ảnh hưởng. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra những vết rạn thai kì. Chúng không chỉ xuất hiện ở bụng, đùi mà còn có thể xảy ra ở mông, ngực, bắp chân, khuỷu tay… Vì vậy, bạn cần giữ cân nặng ở mức vừa phải. Để không bị rạn da khi mang bầu, người mẹ nên giữ cho mình tăng cân từ từ, tránh gây sốc cho các cơ quan trong cơ thể. Điều này sẽ giúp làn da thích nghi dần với sự thay đổi trọng lượng.

Sử dụng các thực phẩm cung cấp dinh dưỡng cho da

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da là cách để không bị rạn da khi mang bầu.

Tăng cường bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da là cách để không bị rạn da khi mang bầu.

Bí quyết tiếp theo để không bị rạn da khi mang bầu là tăng cường sử dụng các thực phẩm tốt cho da như vitamin C, vitamin E, omega 3. Các hoạt chất này giúp củng cố cấu trúc tế bào, tăng cường sự liên kết của các mô, giúp da đàn hồi khỏe mạnh. Trong đó:

– Vitamin C có vài trò trong quá trình sản xuất collagen, củng cố liên kết các mô tế bào dưới da giúp tăng cường chống lại khả năng oxy hóa, lão hóa. Chúng có mặt trong nhiều trong các loại rau xanh, hoa quả như cam, quýt, lê, rau cải, bina…

– Vitamin E giúp cho da mềm mại, đàn hồi và ngăn ngừa sự hình thành các vết rạn. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng chứa nhiều vitamin E để thoa lên các dùng da có nguy cơ bị rạn. Bên cạnh đó, việc sử dụng các thực phẩm như cá hồi và trứng vừa giúp cho sự phát triển của thai nhi, vừa giúp các mẹ bầu ngăn ngừa vết rạn da.

– Omega 3 có vai trò rất lớn trong việc duy trì sự khỏe mạnh và xây dựng các mô dưới da. Mẹ bầu có thể bổ sung omega 3 thông qua cá hồi, các loại hải sản, thịt nạc.

Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ nước mỗi ngày để kiểm soát sự tăng cân và giúp da mềm mịn, đàn hồi.

Uống đủ nước mỗi ngày để kiểm soát sự tăng cân và giúp da mềm mịn, đàn hồi.

Điều này sẽ giúp cơ thể thải độc tố dễ dàng, thuận lợi, làm cho các tế bào da khỏe mạnh, mềm mịn và căng mọng. Việc uống đủ nước cũng là cách kiểm soát sự tăng cân quá mức, tăng cường sức khỏe của làn da, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Thoa dầu thiên nhiên và kem đưỡng ẩm

Để khôgn bị rạn da khi mang bầu, bí quyết hàng đầu được nhiều chị em áp dụng là sử dụng các loại dầu thiên nhiên, kem dưỡng ẩm để chăm sóc lên vùng da dễ bị rạn. Điều này sẽ làm tăng tính đàn hồi của da và ngăn ngừa vết rạn xuất hiện một cách hiệu quả.

Bên cạnh đó, nếu như bạn thấy da khô, ngứa thì đây là dấu hiệu của vấn đề da thiếu ẩm. Bạn cần sử dụng các loại kem dưỡng và bôi ít nhất 2 lần mỗi ngày để da luôn khỏe mạnh.

Tìm đến trung tâm thẩm mỹ da uy tín để trị rạn da sau khi sinh.

Tìm đến trung tâm thẩm mỹ da uy tín để trị rạn da sau khi sinh.

Khi tình trạng rạn da xuất hiện do di truyền, bạn khó lòng tránh khỏi vấn đề này, tuy nhiên  bạn có thể áp dụng những mẹo trên để giảm nguy cơ rạn da. Những vết này sẽ mở dần theo thời gian nhưng không thể tự biến mất. Để chữa trị hiệu quả tình trạng này, các mẹ cần đợi sau khi sinh, cơ thể ổn định thì áp dụng công nghệ hiện đại để điều trị hiệu quả.

Cần tìm hiểu thêm về công nghệ trị rạn da hay có nhu cầu đặt lịch hẹn, bạn có thể gọi tới tổng đài 1900 5588 96, hoặc tới ngay cơ sở Thu Cúc Clinics gần nhất để được thăm khám và tư vấn miễn phí.

Tham khảo:Cách chống rạn da khi mang thai

*Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

MENU