Bộ ngực là niềm tự hào của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng theo thời gian, chúng bắt đầu chảy xệ. Mọi phụ nữ đều muốn có khuôn ngực hoàn hảo trong suốt cuộc đời. Nếu như không muốn vòng 1 chảy xệ, hãy tham khảo các cách dưới đây.

Một bộ ngực căng tràn, săn chắc sẽ khiến mọi chị em tự tin diện mọi bộ cánh.

Trước khi đến với nội dung chính, hãy tìm hiểu một số lý do chính khiến cho vòng 1 chảy xệ:

• Chăm sóc không đúng cách
• Sinh con
• Cho con bú
• Thiếu hụt dinh dưỡng
• Tuổi tác
• Bệnh tật (Ung thư vú, bệnh lao…)
• Áo ngực có kích thước sai
• Mãn kinh

Có rất nhiều biện pháp tự nhiên cùng những bài tập thể dục giúp bạn khắc phục vòng 1 chảy xệ ngay tại nhà. Ngoài việc có hiệu quả tương đương như các phương pháp điều trị thông thường khác, những biện pháp này sẽ không gây ra tác dụng phụ có hại và chúng cũng không tốn nhiều chi phí.

1. Thiếu hụt dinh dưỡng

Có lẽ bạn đang tự hỏi làm thế nào mà sự thiếu hụt dinh dưỡng lại có thể ảnh hưởng đến sự săn chắc của bộ ngực. Nhưng, trên thực tế, điều này có thể ngăn chặn các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của vùng ngực. Sự thiếu hụt protein đơn giản có thể dẫn đến việc cơ ngực mất đi sức mạnh và từ đó dẫn đến ngực chảy xệ không mong muốn. Giải pháp cho bạn sẽ là ăn những thực phẩm giàu dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin, canxi, khoáng chất, carbohydrate và chất béo thiết yếu.

Thiên chức làm mẹ, cho con bú… cũng là nguyên nhân dẫn đến ngực chảy xệ, lỏng lẻo.

2. Massage với đá

Massage ngực với đá là một cách hiệu quả để nâng những bộ ngực chảy xệ. Nhiệt độ lạnh sẽ làm cho các mô co lại, dần dần làm cho ngực trông săn chắc hơn và nâng lên nhiều hơn. Bạn hãy lấy 2 viên đá và xoa chúng theo chuyển động tròn xung quanh bộ ngực của bạn trong một phút. Lau khô ngực bằng khăn mềm và ngay lập tức mặc áo ngực vừa vặn. Nằm ở tư thế ngả trong 30 phút. Làm điều này đều đặn mỗi ngày để nhận thấy nỗ lực cải thiện vòng 1 chảy xệ được đền đáp. Bên cạnh đó, đừng quên massage ngực thường xuyên để giúp lấy lại hình dạng quyến rũ ban đầu của chúng.

3. Tập thể dục

Điều này là không có gì đáng bàn cãi. Các bài tập nhắm mục tiêu mô vú và cơ ngực xung quanh ngực chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ và có một cơ thể săn chắc. Hãy tham khảo các bài tập trên mạng hoặc tìm đến các phòng tập chuyên nghiệp để được giúp đỡ.

Vận động một cách khoa học giúp bạn đạt được rất nhiều mục đích có lợi.

4. Dưa chuột và lòng đỏ trứng

Dưa chuột có đặc tính làm săn chắc da tự nhiên và lòng đỏ trứng có hàm lượng protein và vitamin cao. có thể giúp điều trị ngực chảy xệ. Nghiền 1 quả dưa chuột nhỏ trong máy xay sinh tố và trộn với 1 lòng đỏ trứng. Thoa hỗn hợp sền sệt này lên ngực của bạn và để nó trong khoảng 30 phút. Rửa kỹ lại bằng nước lạnh. Sử dụng mặt nạ này mỗi tuần một lần để làm săn chắc và tăng cường mô vú.

5. Mặc đúng áo ngực

Một chiếc áo ngực sai kích cỡ có thể làm cho ngực của bạn chảy xệ ngay lập tức. Việc thả rông cũng không hề tốt cho vòng 1 chảy xệ. Lựa chọn tốt nhất của bạn là mặc áo ngực có gọng hoặc miếng lót hỗ trợ đặc biệt. Những thứ này sẽ giữ cho ngực ở đúng vị trí và ngăn ngừa chảy xệ.

6. Nâng ngực thẩm mỹ

Đây có thể là phương pháp tốn kém nhất, nhưng hiệu quả thì vô cùng thần tốc. Được biết, Thu Cúc chính là đơn vị thực hiện thành công 100% các ca nâng ngực, với công nghệ hiện đại trên thế giới. Để tránh mọi rủi ro có thể xảy đến, hãy lựa chọn đúng chỗ và cải thiện vòng 1 chảy xệ thành công.

Diễn viên Liên Tít đã trở nên nóng bỏng hơn rất nhiều với vòng 1 tràn đầy.