Mẹo chữa rạn da ở tuổi dậy thì
Trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể có sự phát triển nhanh chóng về chiều cao, cân nặng cũng có thể làm xuất hiện các vết rạn.
Nguyên nhân xuất hiện rạn da ở tuổi dậy thì
Đa số chúng ta đều nghĩ rằng rạn da chỉ xuất hiện khi mang thai, nhưng thực tế không phải vậy. Trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể có sự phát triển nhanh chóng về chiều cao, cân nặng cũng có thể làm xuất hiện các vết rạn. Và nguyên nhân chính gây nên tình trạng rạn da tuổi dậy thì đso là:
– Da khô: Những người có làn da khô sẽ dễ bị rạn hơn hẳn những người khác do da khô thiếu nước, collagen liên kết dưới da dễ bị đứt gãy khi cơ thể thay đổi về kích thước.
– Sự thay đổi nhanh về cân nặng, chiều cao: Chế độ ăn uống, sinh hoạt không phù hợp có thể làm cân nặng tăng nhanh. Ngoài ra lứa tuổi này chiều cao cũng phát triển mạnh nên rạn da xuất hiện là điều hết sức bình thường.
Những ảnh hưởng của rạn da tuổi dậy thì gây ra
Nhiều bạn khi phát hiện trên cơ thể mình xuất hiện các vết rạn da thường cảm thấy rất lo lắng. Thực tế đây là hiện tượng bình thường, không gây nguy hiểm cho sức khỏe mà chỉ có tác động tới tâm lý các bạn gái bởi rạn da làm làn da mất đi sự láng mịn, thiếu tự tin khi diện các bồ đồ ngắn, sexy yêu thích.
Rạn da không gây nguy hiểm cho sức khỏe mà chỉ có tác động tới tâm lý các bạn gái
Mẹo chữa rạn da ở tuổi dậy thì
– Thường xuyên tắm nước ấm
Tắm nước ấm sẽ có tác dụng giúp da được thư giãn, kích thích lưu thông máu và tăng cường độ đàn hồi của da. Từ đó, các vết rạn sẽ bị xóa mờ đi, làn da trở nên căng mịn hơn. Lưu ý rằng trong quá trình tắm bạn nên massage nhẹ nhàng ở vùng da bị rạn sẽ đem đến hiệu quả trị rạn nhanh chóng hơn.
– Chế độ ăn hợp lý
Khi cơ thể thiếu protein, vitamin A, C, E thì nguy cơ hồi phục các vết rạn cực kì khó. Do vậy, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, bạn hãy tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất cần thiết như thịt, trứng, đu đủ, cà rốt, bí ngô… Song song với đó cần hạn chế đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
– Tập luyện nhẹ nhàng
Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp tăng khả năng lưu thông máu, giúp da săn chắc, giảm thiểu tình trạng rạn da. Vì vậy, dù bận rộn đến mấy thì bạn cũng đừng quên dành thời gian tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn hàng ngày nhé.
Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp tăng khả năng lưu thông máu, giúp da săn chắc, giảm thiểu tình trạng rạn da.
Cách phòng tránh rạn da ở tuổi dậy thì
Thay vì để rạn da xuất hiện mới tìm cách chữa trị, bạn hãy thực hiện các biện pháp phòng tránh như sau:
– Kiểm soát cân nặng, không để cân nặng tăng nhanh trong 1 thời gian ngắn.
– Có chế độ ăn hợp lý, bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết nhưng không nên ăn quá nhiều, đặc biệt tăng cường bổ sung rau quả chứa nhiều vitamin để kích thích da sản sinh collagen, độ đàn hồi tốt hơn.
– Tập luyện thể thao điều độ để da săn chắc, khỏe mạnh hơn. Các động tác thể dục, thể thao được khuyến cáo tập luyện trong độ tuổi dậy thì là chạy bộ, bóng rổ, bóng chuyền…
– Không mặc quần áo quá chật: Mặc quần áo không đúng kích cỡ, quá chật sẽ khiến da bị nhồi nhét, co rúm lại và lâu ngày bị tổn thương, bề mặt da không được thông thoáng. Đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng rạn da xuất hiện ở tuổi dậy thì.
Mặc quần áo không đúng kích cỡ, quá chật sẽ khiến da bị nhồi nhét, co rúm lại và lâu ngày bị tổn thương, bề mặt da không được thông thoáng.
Như vậy bài viết đã chia sẻ mẹo chữa rạn da tuổi dậy thì và cách phòng tránh tình trạng này. Hi vọng rằng với những thông tin hữu ích trên, các bạn gái sẽ cảm thấy an tâm hơn và không phải lo lắng các vết rạn sẽ làm ảnh hưởng đến cuộc sống.
Bạn đang xem :Mẹo chữa rạn da ở tuổi dậy thì
