Bất kỳ quý cô nào cũng đều lo lắng khi nghĩ đến lão hóa, sự già nua hay con số tuổi tác cứ ngày một lớn dần. Họ tìm mọi biện pháp để có thể níu kéo tuổi xuân, duy trẻ ngoại hình tươi tắn và trẻ trung. Để làm được điều đó, chúng ta cũng cần nắm rõ về nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa lão hóa một cách có cơ sở.

1. Bằng chứng tố cáo da bắt đầu bị lão hóa

• Làn da bắt đầu kém đàn hồi, chảy xệ và xuất hiện nhiều vùng mỡ thừa. Các vết chân chim, nếp nhăn quanh khóe miệng có thể nhìn thấy rõ rệt.
• Khi da bị lão hóa, các vết đồi mồi, tàn nhang, sạm đen xuất hiện ngày một nhiều. Da lúc này bị xỉn và không đều màu.
• Da khô khốc nứt nẻ, lỗ chân lông to có thể nhìn thấy bằng mắt thường.
• Đôi mắt mệt mỏi, bọng mắt to, mí mắt sụp, mắt thâm đen thiếu sức sống.

Dấu hiệu của lão hóa sẽ dễ nhận thấy nhiều trên khuôn mặt và khiến chúng ta vô cùng ái ngại khi giao tiếp với người đối diện.

Trên đây chỉ là một vài nhận biết rõ rệt nhất của sự lão hóa. Bạn có thể thấy ngoại hình của mình bị ảnh hưởng trầm trọng như thế nào khi tuổi xuân dần trôi. Vậy nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa của nó là gì?

2. Nguyên nhân của sự lão hóa

• Nguyên nhân đầu tiên được nhắc đến chính là tuổi tác và quy luật tất yếu của tự nhiên. Đương nhiên, không ai có thể tránh khỏi quy luật đó. Nhưng một khi biết được nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa, bạn sẽ tránh được việc lão hóa sớm, thậm chí trẻ hơn so với tuổi thật.
• Chế độ sinh hoạt không điều độ: đây là nguyên nhân chủ quan nhiều người mắc phải. Biểu hiện là bạn hay thức khuya, làm việc quá sức, tiếp xúc nhiều với ánh sáng có hại từ điện thoại/màn hình máy tính, hay bị stress…
• Chăm sóc da không đúng cách: Lão hóa sẽ đến trong tích tắc nếu bạn không biết cách chăm sóc da hoặc chăm sóc da không thường xuyên. Hãy luôn coi da là một thực thể sống. Sau một ngày làm việc vất vả, da cũng cần phải được làm sạch, uống nước, hấp thụ dinh dưỡng và nghỉ ngơi điều độ.
• Chế độ ăn uống thiếu khoa học: khi nhắc tới nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa, không thể bỏ qua việc bạn thu nạp thức ăn chứa nhiều đường. Khi ấy, quá trình glycaton sẽ diễn ra làm sản sinh các chất protein có hại. Các chất protein này biến chất, làm nhiều vùng da thay đổi sắc tố dẫn tới không đều màu, thâm sạm và mỏng dần. Bên cạnh đó, một số thực phẩm độc hại như bia rượu, thuốc lá cũng sẽ tiếp tay cho lão hóa lộ diện nhanh chóng.
• Không dùng kem chống nắng: 2 loại tua UVA và UVB đến từ ánh sáng mặt trời chính là nguyên nhân trực tiếp, khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn, nám và tàn nhang cũng phát triển dày đặc. Ngoài ra, vô vàn các tác nhân bên ngoài khác như bụi bẩn, khói độc đến từ môi trường bạn cũng sẽ phải đối mặt.

Bạn sẽ cần quan tâm và để ý hàng tá nguyên nhân làm da bị lão hóa sớm.

3. Một số biện pháp ngăn ngừa lão hóa

• Sinh hoạt không điều độ là một trong nhiều nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa chính là thực hiện một chế độ sinh hoạt và làm việc khoa học, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi lành mạnh. Ngoài ra, vận động và tập thể dụng điều độ thường xuyên sẽ giúp bạn phấn chấn tinh thần, yêu đời để ức chế những hoocmon nội tiết tố gây lão hóa.
• Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe như rau xanh, trái cây…, hạn chế các thức ăn Đặc biệt, tránh xa những chất kích thích vô cùng có hại cho sức khỏe đã nêu trên.
• Thực hiện các bước chăm sóc da cần thiết mỗi ngày, giúp da thư giãn cũng như tạo điều kiện cho bản thân có thời gian nghỉ ngơi, tận hưởng. Đặc biệt, chị em phụ nữ nào cũng nên có một tuýp kem chống nắng trong túi xách để sử dụng thường xuyên.

Vẫn có rất nhiều cách ngăn ngừa lão hóa để bạn không phải lo lắng số tuổi cứ ngày một tăng của mình.

• Khi tìm hiểu về nguyên nhân gây lão hóa và cách phòng ngừa, bạn còn có thể tìm đến các cơ sở thẩm mỹ để được tư vấn và áp dụng một số phương pháp thẩm mỹ công nghệ cao. Tìm đến Thu Cúc Clinics, bạn sẽ không khỏi hài lòng trước sự phục vụ tận tình, các dịch vụ thẩm mỹ đa dạng và hiện đại. Có thể kể đến phương pháp trẻ hóa da bằng CNC, công nghệ trị nám và vết thâm, nâng cơ mặt… Đẩy lùi lão hóa, níu giữ thanh xuân giờ đây không còn nằm ngoài tầm với của bạn khi đến với Thu Cúc.

Đẩy lùi lão hóa, níu giữ thanh xuân giờ đây không còn nằm ngoài tầm với của bạn khi đến với Thu Cúc.