Gừng và nghệ là 2 gia vị cực kì phổ biến và quen thuộc với các bà nội trợ nhưng ít người biết rằng đây cũng được coi là những thần dược dành cho mẹ sau sinh. Dưới đây là những tác dụng kì diệu của gừng nghệ dành cho sản phụ.

• Hiểu đúng về nguyên nhân gây rạn da ở phụ nữ sau sinh
• Cách nịt bụng để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

Tác dụng của nghệ với phụ nữ sau sinh

Nghệ từ xưa đến nay được coi là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ sau khi sinh nở, dưới đây là 1 số cách sử dụng nghệ cho phụ nữ sau sinh mà bạn có thể tham khảo:

Sử dụng nghệ trong các món ăn

Nghệ được coi là 1 trong những thần dược của phụ nữ sau sinh

Ăn nghệ là 1 trong những bí quyết được các bà mẹ sau sinh truyền tai nhau, trong nghệ có chứa nhiều chất chống oxy hóa, kháng viêm làm lành vết thương rất tốt đồng thời có tác dụng bổ máu, tránh hậu sản  vì vậy sau sinh mẹ có thể kết hợp nghệ với các món ăn để phục hồi sức khỏe sau khi sinh nở.

Các món ăn với nghệ mẹ có thể tham khảo đó là thịt rang nghệ, gà hầm nghệ, sử dụng bột nghệ với mật ong. Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý ăn với khối lượng vừa phải, tránh ăn nghệ quá nhiều cũng có thể dẫn đến tiêu chảy….

Đắp mặt nạ nghệ làm đẹp da

Ngoài việc ăn các món ăn với nghệ, chị em cũng có thể sử dụng nghệ như 1 nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả sau sinh. Dưới đây là 1 số cách làm đẹp da với nghệ mà mẹ có thể tham khảo:

– Sử dụng nghệ và dầu dừa chữa rạn da hiệu quả: Cùng với công dụng kích thích sản sinh collagen và elastin của nghệ thì dầu dừa cũng được coi là 1 trong những nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Vì vậy mẹ có thể kết hợp nghệ và dầu dừa để làm đẹp da. Cách thực hiện như sau: Cho khoảng 4 – 5 thìa bột nghệ vào 1 chiếc bát sạch sau đó cho thêm từ từ dầu dừa vào để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Vệ sinh da sạch sẽ sau đó thoa hỗn hợp dầu dừa bột nghệ vào vùng da bị rạn và để khoảng 20 phút cho dưỡng chất thẩm thấu, cách này nên áp dụng 3 lần 1 tuần để có hiệu quả.

– Mặt nạ nghệ lòng trắng trứng giúp da trắng hồng mịn màng: Ngoài việc sử dụng nghệ và dầu dừa bạn cũng có thể dùng nghệ và lòng trắng trứng để làm trắng da mặt sau sinh. Cách thực hiện rất đơn giản: lấy 1 lòng trắng trứng gà sau đó cho từ từ bột nghệ vào  quấy đều để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa mặt sạch sẽ sau đó thoa bột nghệ lòng trắng trứng lên mặt, nằm thư giãn khoảng 20 phút và rửa sạch.

Bột nghệ và lòng trắng trứng làm trắng mịn da hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

– Dưỡng da hiệu quả với bột nghệ và sữa tươi:  Nếu muốn có được làn da sáng mịn hồng hào sau sinh thì bạn có thể áp dụng công thức làm đẹp với bột nghệ và sữa tươi. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn trộn bột nghệ và sữa tươi sao cho tạo thành hỗn hợp dẻo sau đó sử dụng để đắp mặt. Cách này có thể sử dụng 2 – 3 lần 1 tuần để có được làn da mịn màng tươi tắn.

Gừng – thần dược giúp phụ nữ sau sinh có được vóc dáng thon thả

Nếu như nghệ được sử dụng để làm đẹp da thì gừng có tác dụng giảm béo bụng, mỡ thừa sau sinh rất tốt. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng sau sinh với gừng mà bạn có thể áp dụng:

Gừng là 1 trong những nguyên liệu làm đẹp hữu ích cho phụ nữ sau sinh

– Giảm mỡ bụng sau sinh với muối rang gừng: Bạn chuẩn bị 500g muối hạt và khoảng 100g gừng tươi rửa sạch thái lát mỏng. Cho muối vào chảo rang cho khô sau đó cho gừng vào rang tiếp cho nóng già và bọc vào 1 mảnh vải sạch để chườm lên vùng bụng hàng ngày, kiên trì thực hiện bạn sẽ có được vòng eo thon thả đúng như mong muốn.

Muối rang gừng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

– Mát xa giảm mỡ với rượu gừng: Ngoài việc sử dụng gừng rang muối bạn cũng có thể mát xa giảm mỡ bụng với rượu gừng. Bạn chỉ cần chuẩn bị khoảng 1kg gừng tươi rửa sạch giã nát sau đó cho vào 1 chiếc bình sạch đổ ngập rượu ngâm khoảng 1 tháng là có thể sử dụng được.

Trên đây là những tác dụng kì diệu của gừng nghệ dành cho sản phụ và cách thực hiện mà bạn tham khảo, chúc các bạn thành công!