Uống không đủ nước

Thiếu nước không chỉ khiến da khô ráp mà còn gây mụn trứng cá

Uống đủ nước là 1 việc làm không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da của bạn. Uống đủ nước sẽ giúp bổ sung độ ẩm, thanh lọc da, giảm tình trạng bã nhờn trên mặt. Tuy nhiên trên thực tế không phải ai cũng có thói quen uống đủ nước mỗi ngày, làn da bị thiếu nước không chỉ khô ráp mà còn kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh gây ra tình trạng mụn trứng cá trên mặt.

Thường xuyên ăn đồ cay nóng

Những món ăn có vị cay nồng là sở thích của rất nhiều người, tuy nhiên trên thực tế việc ăn quá nhiều đồ cay nóng không hề tốt cho da và có thể gây tình trạng nổi mụn trứng cá. Việc ăn đồ cay nóng sẽ kích thích tuyến dầu trên da hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông, nếu không được vệ sinh sạch sẽ rất dễ gây nên tình trạng mụn trứng cá.

Ăn quá nhiều đường

Tiêu thụ quá nhiều đường cũng khiến cho da dễ bị nổi mụn trứng cá

Nghe có vẻ bất ngờ nhưng đường cũng là 1 trong những thủ phạm khiến mụn trứng cá xuất hiện và nổi loạn. Vì vậy bạn hãy cố gắng hạn chế đồ ngọt 1 cách tối đa và tránh các đồ ăn vặt có chứa nhiều đường. Hạn chế đường không chỉ tốt cho da mà còn giúp duy trì vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Vệ sinh da mặt không đúng cách

Vệ sinh da mặt được coi là việc làm thường xuyên và ai cũng cần phải thực hiện hàng ngày. Nghe thì đơn giản nhưng không phải ai cũng có thể thực hiện đúng cách. Việc rửa mặt quá nhiều lần cũng khiến da bị mất đi lớp màng bảo vệ và dễ gây mụn. Bên cạnh đó nếu vệ sinh mặt không sạch sẽ khiến cho bụn bẩn, vi khuẩn tích tụ ở lỗ chân lông gây viêm nhiễm và nổi mụn. Ngoài việc rửa mặt, nếu thường xuyên trang điểm bạn cũng cần phải sử dụng sản phẩm tẩy trang để làm sạch da tối ưu bởi những lớp trang điểm sẽ khó bị rửa trôi nếu chỉ rửa mặt theo cách thông thường.

Thường xuyên thức quá khuya

Bạn nên tránh thức khuya nếu như không muốn mụn nổi loạn

Thức khuya là thói quen của rất nhiều người hiện nay, đặc biệt là những người trẻ. Tuy nhiên việc thường xuyên thức quá khuya sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và tạo điều kiện cho những nốt mụn xuất hiện không kiểm soát được. Bên cạnh đó việc thường xuyên thức quá khuya cũng khiến da bị sạm đen đi. Vì vậy hãy xây dựng cho mình thói quen sinh hoạt điều độ đi ngủ sớm và đúng giờ để có được làn da mịn màng khỏe mạnh nhé.

Thói quen sờ tay lên mặt

Sờ tay lên mặt là 1 trong những việc làm vô thức của rất nhiều người. Tuy nhiên việc làm này lại khiến cho vi khuẩn từ tay có thể dễ dàng đưa lên mặt và gây ra tình trạng viêm nhiễm nổi mụn. Vì vậy bạn cần tránh sờ tay lên mặt đặc biệt là khi da mặt đang bị mụn, nếu có cần phải thực hiện rửa tay đúng cách để giữ cho da luôn sạch sẽ.

Lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc mụn dễ xuất hiện

Sử dụng mỹ phẩm đặc biệt là các đồ trang điểm đã trở thành thói quen không thể thiếu của rất nhiều cô gái. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng, trang điểm quá thường xuyên và không làm sạch đúng cách sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc và da không thể “hô hấp” được gây nổi mụn. Vì vậy hãy tập cho mình thói quen trang điểm nhẹ nhàng và không quá lạm dụng việc này. Nếu thực hiện trang điểm hãy thực hiện tẩy trang và làm sạch da đúng cách. Ngoài ra bạn cũng nên chọn mua những loại mỹ phẩm an toàn, thân thiện với da để giữ cho da luôn sáng khỏe và mịn màng nhé.

Trên đây là những thói quen khiến mụn trứng cá xuất hiện mà bạn cần biết để tránh, hãy xây dựng cho mình 1 chế độ ăn uống sinh hoạt lành mạnh như ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, tránh thức khuya căng thẳng stress và luôn giữ vệ sinh da để có được làn da mịn màng bạn nhé.

Bạn đang xem :Điểm danh những thói quen khiến mụn trứng cá xuất hiện