Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng rạn da không dễ dàng loại bỏ nên ngay từ khi mang thai chị em hãy áp dụng ngay các “mẹo” chống rạn da bà bầu dưới đây.

Chúng ta có thể tránh được rạn da khi mang bầu

Trong thời gian mang thai, cơ thể chị em có rất nhiều thay đổi, nhất là về vóc dáng bên ngoài. Trong khi các cơ quan bên trong cơ thể đang phải “làm việc bận rộn” để nuôi dưỡng thai nhi thì bên ngoài, thân hình người mẹ cũng lớn dần lên mỗi ngày. Nhất là vào những tháng cuối của thai kì, cân nặng tăng nhanh chỉ trong thời gian ngắn, làn da phải chịu nhiều áp lực căng giãn và gây hiện tượng rạn da.

Về cơ bản, rạn da là kết quả của việc collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ. Thông thường những người làn da có độ đàn hồi thấp thì càng có nguy cơ bị rạn da cao, nhất là những chị em mang thai sau độ tuổi 35. Ngoài ra, rạn da cũng phụ thuộc vào gen, điều đó có nghĩa là nếu mẹ bạn bị rạn da khi mang thai thì bạn cũng sẽ có tỉ lệ cao sẽ bị rạn da. Tùy thuộc vào màu da của bạn mà vết rạn lúc đầu sẽ có màu hồng, nâu đỏ hoặc nâu sẫm. Theo thời gian, màu vết rạn sẽ chuyển dần chuyển sang vết sẹo màu trắng đục.

=> Bài viết sau:cách trị rạn da sau sinh

Về cơ bản, rạn da là kết quả của việc collagen và các lớp đàn hồi của da bị phá vỡ.

Trên thực tế, không ai có thể biết trước hay khẳng định rằng mình có bị rạn hay không. Nhưng thay vì để đến khi bị rạn da mới tìm cách chữa trị thì ngay từ khi giai đoạn đầu mang thai bạn hãy áp dụng các biện pháp chống rạn da bà bầu.

– Có chế độ dinh dưỡng đa dạng

Rạn da có thể do thiếu hụt 2 yếu tố vitamin và protein nên chế độ ăn giàu các thành phần này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 như các chứa dầu vì nó có tác dụng tăng khả năng đàn hồi và độ săn chắc của da. Những thực phẩm giàu các chất đó là trứng, ngũ cốc, cá, hoa quả tươi…

Ngoài ra, một điều vô cùng quan trọng nữa là phải luôn uống đủ nước để da không bị khô, luôn ẩm mượt, ngăn chặn rạn da. Đây là điều bạn phải luôn luôn nhớ bởi vì nếu lười uống nước thì dù bạn có sử dụng kem dưỡng ẩm cũng không có tác dụng.

Bạn có thể tìm hiểu thêm:cách trị rạn da ở mông

Luôn uống đủ nước để da không bị khô, luôn ẩm mượt, ngăn chặn rạn da.

– Kiểm soát cân nặng

Ngoài chế độ dinh dưỡng, mẹ bầu cần chú ý tới cân nặng của mình. Nhiều người có suy nghĩ ăn cho 2 người nên cố gắng ăn thật nhiều. Thực tế quan niệm này không đúng khoa học, bạn phải cân bằng chế độ ăn để tăng cần vừa đủ trong thai kì, tốt nhất nên tăng cần đều và từ từ, tránh tăng đột ngột. Bởi vì tăng cân đột ngột sẽ khiến da bị đứt gãy collagen và gây rạn da.

– Tập thể dục

Độ đàn hồi của da sẽ tốt hơn khi mẹ bầu chăm chỉ tập thể dục nhẹ nhàng. Nguyên nhân do trong quá trình tập luyện, các tuyến bã nhờn dưới da kích thích tiết nhờn, khiến da không bị khô, cung cấp độ ẩm cho da và hạn chế những vết rạn. Yoga được khuyến khích nhất vì các động tác tương đối nhẹ nhàng, phù hợp với chị em phụ nữ mang thai.

– Sử dụng các loại tinh dầu tự nhiên

Các loại tinh dầu với thành phần tự nhiên rất lành tính, không gây kích ứng da nên sẽ phù hợp với chị em đang mang bầu. Với các loại tinh dầu, chỉ cần thoa trực tiếp lên các vùng da trên cơ thể mỗi ngày sẽ cung cấp độ ẩm cho da, ngăn chặn hiện tượng rạn da.

Các loại tinh dầu với thành phần tự nhiên rất lành tính, không gây kích ứng da nên sẽ phù hợp với chị em đang mang bầu.

Đó là những cách chống rạn da bà bầu đơn giản, an toàn nhất mà chị em có thể áp dụng. Nếu trong trường hợp đã áp dụng đầy đủ những cách trên mà vẫn có hiện tượng da bị rạn thì bạn cũng đừng nên quá lo lắng, sau khi sinh xong có thể tìm đến các phương pháp điều trị rạn da hiện đại tại Thu Cúc Clinics. Chỉ với 1 liệu trình, bạn sẽ lấy lại sự tự tin về làn da láng mịn, tươi trẻ như thời con gái. Đặc biệt, quá trình điều trị nhẹ nhàng, không đau, thời gian điều trị rút ngắn nên phù hợp với mọi chị em, ngay cả những chị em có quỹ thời gian eo hẹp, bận rộn.

https://thucucclinics.com/

Bạn Đang Xem :Bí quyết chống rạn da bà bầu